Визе Всяко упражнение се изпълнява Тренировка за начинаещи Тренировка за начинаещи. Как да започнете обучение тренировка? Какво трябва да знаете, новак, преди тренировка тренировка? От самото начало трябва да се изгради база. Ако дръпнете нагоре