първоначално ръце може да
-
Стречинг за начинаещи комплекс от упражнения със снимки и видео
Ако винаги сте мечтали да насядат на низа, че е време да се научат. Започнете с разтягане за начинаещи. Стречинг - това е дълъг и труден, но много полезен за мускулите и ставите.