на бара

Как да научите повече, отколкото да бъдете в крак с лента
Как да научите повече, отколкото се изравнят. Издърпайте прозорци на бара - универсалната упражняване, който се развива много мускулни групи.
Как да научим много време, за да бъдете в крак с лента
Как да научим много време, за да бъдете в крак с бара? Дърпане на бара - това е един много ефективен силова тренировка. Не забравяйте, че когато в двора започна да брои, когато се премества нагоре: