е необходимо да се изправи прав

  • долната част на тялото
    За да не се губят формата, лицето трябва да я подкрепят. Изключително подходящ за целта сложни ниски упражнения за тялото. Тези упражнения са предназначени за подобряване на формата на долната половина на тялото, укрепване на бедрата, долната част на гърба мускули, бедрата и натиснете.