Колко бързо се даде очите си починете
Когато се работи с компютър-голямата част от товара получава нашата визия, така че ние трябва да дадем на нашите очи почивка. Лесно е да се каже, но които да получат сила, за да изключите компютъра си и да направи нещо друго? Както вече сте разбрали, че е така. Но в тази статия няма да се посъветва, че познаваш себе си много добре. Аз ще дам няколко съвета, както и да ви разкажа за услугата, която е на 3 минути, за да се отпуснете очите ви.
Здравейте Намерих една интересна услуга, която помага да направите упражнения за очите. Това е да се гарантира, че вашата визия не се развали, и да си починете.
Работата е там, че нашето тяло не може да се изгладят и изисква почивка. Затова си струва да му се даде почивка. Що се отнася до мнението, че проблемът е, че когато седне пред компютъра, мускулите на очите ни малко работа, а по-скоро да работи само за нас, за да видите нашия монитор.
С други думи, докато работите на компютъра, работещ на ограничен брой мускули. В тази връзка, нашата зрението се влошава. Като цяло, аз не съм експерт в областта на работа на очите, знам само на чувствата си, че очите се нуждаят от почивка. Мога да го сравня само с факта, че ако компресирате, като юмрук и го задръжте в компресиран позиция няколко часа (това е времето, което хората обикновено седят пред компютъра), а след това, когато трябва да бъде юмрук да се пусне, тя ще бъде доста трудно да се направи това, защото zamleet юмрук.
Ставайте от масата и излезе навън или балкон. Сега погледнете далечни обекти. Помислете например за къщата на съседа, неговите покрив, прозорци, и така нататък. Г. Погледнете различните детайли на къщата, за малки и големи. След това смени темата на оглед, също е желателно да се промени разстоянието до обекта в процес на разглеждане.
Долната линия е, че сте използвали всички мускули на зеницата. Чрез промяна на разстоянието до обектите, които се обмисля, да ви принуди мускулите да работят ученик.
Аз няма да кажа колко време, за да направите това, трябва да определи в тяхната държава. Ще се почувствате, че очите на почивка.
Вторият метод (услуга)
Вторият метод е, че трябва да правя упражнения за очите. Налице е услуга, която ще ви помогне с това. Аз не знам в момента, но преди това, роден в Съветския съюз би си спомняте, училището в средата на урока учителят повишихме и ние сме били прави упражнения за ръце. Звучеше като този: "писахме, писахме пръстите ни са уморени, ние имаме малко почивка и да започне да пише отново." Запомни? Аз все още го намери. Какво правя? О, и сервиз!
Що се отнася до услугата: blimb.su ще видите бутон "Start зареждане за очите." Кликнете върху него, а след това на екрана ще се премести на мястото. Вашата задача е да се повтаря движението на точката. В действителност, този момент показва само посоката на движенията на очите. Не е нужно да погледнем на монитора.
Вие виждате посоката и скоростта на движение, и повторете за точката, не гледам на екрана, просто повторете движението. Например, първата задача е следната: вие трябва да карам един поглед нагоре и надолу, спирайки за второ мнение в средата и крайните точки. Трябва да потърсим до толкова, колкото можете, но че не е имало излишен стрес. На следващо място, погледнете втората спирка, а сега превежда поглед към центъра, спря за втори поглед и погледна надолу и така нататък.
По принцип, всички просто там. Опитайте го, очите ви ще ви благодаря.
Погрижете се за вашата визия. Здраве за вас!