Какво да се носят, за да brammels фитнеса човека
Въпросът избор на дрехи от една тренировка в залата е много важно. И елемент от стила тук играе ролята на първия. Важни въпроси на безопасността, комфорта и желаните резултати. Но красотата на това като необходимо спътник, винаги съпътства единственият ефективен неща и явления. Без значение колко време сте poseschaesch стая или това е просто вашето първо време, въпросът за компетентен избор на оборудване може да бъде във всеки един етап. По-долу ще намерите някои съвети, какви дрехи са най-подходящи само за фитнес. И така, какво да се носят на фитнес един човек, който е настроен на висока производителност?
Изборът на обувки зависи най-вече от теглото и от вида на упражнение, което правите най-често. Най-вероятно, жезъла присъства в своя арсенал. Ето защо, подметката на обувката трябва да бъде идеално омекотяване и предната част на стъпалото е много гъвкава, така че да не пречат движение, когато ти стречинг, бягане, скачане. И разбира лекотата на маратонки - един от най-съществените характеристики. Колкото по-малко се чувствам като на вас, че е подходящ, толкова по-удоволствието, което получавате от всяко упражнение.
валяк пяна - намаляване член
Спортни къси панталони пръв поглед прост и предвидим елемент на фитнес гардероб. Но избора си е най-добре да се направи въз основа на естеството на товарите. Ако все пак малко по-бавен ход, след което се обучават на симулатори, Гири - свободни шорти ще бъде най-добрият вариант за вас. Ако често се вземат по-голяма тежест или прави крос-добре от най-добре е да се включат в комплект обучение допълнително компресия облекло.
pulsometer
Ако използвате пулсомер във вашето обучение е вече говорим за определено ниво на вашето разбиране на принципите на тялото. Сърцето ни - е двигателят. И за това как тя работи, зависи от състоянието на целия организъм. Гледането на пулса, неговата минималните и максималните точки, можете да се оцени нивото на фитнес на тялото във всеки един от упражненията. Ако в течение на времето, сърдечната честота намалява, когато uprazheny, тогава вашата моторни влаковете, също не само на вашите мускули. Моля, вземете го на сериозно. Основният признак на здраво тяло - баланс на всички системи.
обучение тениска
Качество, риза potootvodyaschaya ще ви помогне да избегнете много неудобни условия и да даде лекота и свобода. С напълно съвпадат правилно, тя ще седне върху вас като ръкавица, и вие няма да имате нищо, за да поправи или да изтрие потта. Освен личен комфорт, вие все още сте наоколо и ще ви даде добро впечатление. И този детайл може да играе ключова роля в тяхната мрежа.
обучение чанта
За избор на обучение чанти спортисти често забравяме, и да използвате всички стари или износени раници или торби. Но често се случва с вас, можете да отидете след тренировка, за да работят, или на всяко заседание. И в такъв разчет на времето на вашата чанта може да играе решаваща роля. По-добре да прекарват времето си на нещо качествено, а след това просто да гледате, тъй като е за вас през годините, оставяйки приятно впечатление на вас и на другите. Сега нека видим някои снимки може да изглежда така си обучение серия в зависимост от акцента в тренировките.
CrossFit, Род
Работата на полюса, той изисква специално внимание на целостта на китката. Ето защо, в първи клас, или за мащабната употреба на специален еластичен китката. В други случаи е по-добре да го махна, тъй като целта на обучението е все още увеличение antihrupkosti си mishts и ставите, както добре. И не само теглото Събуди се. Обувки с твърда подметка помогне да се избегнат много наранявания в извършването на benching състояние. А в леки, въздушни шорти помогнат да се чувствате комфортно и да се избегне комфорта, свързани с тежки и обемисти дрехи.
лекоатлетическа писта
Ако пуснете и двата пътя мотоциклети, както и на земята, вероятно знаете колко е голяма разлика. Feeling, сцепление съвсем различно. Разбира упражнения на чист въздух е по-добре, но ако времето не позволява да се направи и текущите им упражнения интересен и ефективен. Добави забавляват с добрите си музикални и висококачествени слушалки. Плюс това, изберете най-подходящия за тази тениска и маратонки.
Макар улица тренировка по себе си - тя упражнява на улицата. Често такива упражнения, които извършваме в закрити помещения. В зависимост от времето kompromisny намирането на решения по отношение на топлина и комфорт. Най-често, което трябва да се превърне в тялото на успоредка и хоризонтална лента, така че широките ризи и панталони могат да попречат на това.
гимнастика
Провеждане на индивидуални тренировки, които се фокусират само върху разтягане и възстановяване - един чудесен начин да се балансира процеса на обучение. Тялото ви ще бъда много благодарен за вас. Пяна валяк и лек кецове skontsentrirovatsya помощ, за да се забави напрежението в мускулите и увеличаване на амплитудата на гъвкавостта на ставите.
В резултат на това, в зависимост от значението, което ще ви постави в специално обучение ден, изборът на дрехи, обувки и аксесоари, изработен въз основа на тези критерии:
1. Термични свойства - помагат за поддържане на необходимата температура на тялото.
2. защитни свойства - да помогне предотврати нараняване.
3. Биометричните свойства - да ви даде обратна информация за времето, сърдечната честота и т.н.
Също така доста популярни връхни дрехи за да ходи на фитнес в полза без ръкави жилетка. Ако искате да научите как да се съчетават по-добре, когато съм описани подробно по въпроса.
Уважаеми читатели, разбира се, добри дрехи не те правят повече упражнения, но това може да ви даде удоволствието от protsesa, добри приятели и да помогнат за избягването на много наранявания. Превърнете вашата тренировка в непрекъснат поток udovlstviya с периоди на болка - и това ще бъде вашият най-ефективният почивка.