Какво да направите в случай на внезапни сърцебиене, здравословен начин на живот, здраве, аргументи и факти
В сърцебиене на (тахикардия), ние не обръщаме внимание. Лице шейкове, той прави импулсивни действия, изпада в състояние на паника, без да знаят какво се случва с него, но той няма да предполагам брой импулси. Не е свикнал ...
Все пак, това не е изненадващо. Ние измерва кръвното налягане едва наскоро научих. И това - не всички. Мнозина започват да свържат "ненормална" държава с нарастващ натиск, но когато обявлението за лекар.
Това е време, за да се промени ситуацията, защото тахикардия - това е много сериозен. Ако сърцето бие прекалено бързо, че не разполага с време, за да се напълни с кръв, пълен на изтласкването на кръвта е невъзможно, тъй като се появява в резултат на концентрацията на кислород в клетките на тялото и сърцето, както добре. Последиците от не трудно да се отгатне.
Ако настъпи тахикардия често и за дълго време, за да се появят патологични изменения в сърцето - той има счупена контрактилитет и тялото расте по размер. Ето защо, в чести случаи на тахикардия трябва да тече, за да се придвижи към кардиолог. Отнасяйте патологично тахикардия - това е Негово право.
Въпреки това, в обикновен ежедневния живот на всеки човек може временно да станат по-чести сърцебиене.
Предизвиква физиологичен тахикардия варира:
1. Упражнение. Всяко: физическа работа, спорт, а дори и гимнастика, мощност (включително по време на дефекация, силен вик по време на скандали, вдигане на тежести и др ...).
2. емоционалното преживяване. Отново, всеки: мъка, страх, радост, омраза, гняв ...
3. Вреден среда. Отново, такива: замърсен въздух, липса на кислород (в запушен стая, или от височината), озон след буря ...
4. Повишаване на телесната температура. В този момент, обърнете специално внимание. Не забравяйте, втрисане и разпадането по време на студено. Възможно е "разтърсва" именно заради тахикардия случило, защото с увеличаване на телесната температура с 1 градус на пулса се увеличава с 10 удара! И след това ще бъде достатъчно, за да се намали честотата на сърдечния ритъм, за да дойде облекчение.
5. Лакомия. С преяждане доста често тахикардия.
6. Алергия. Това алергичен ветеран трябва да знаете.
7. Горещи вълни по време на менопаузата. Всяка жена е длъжен да пази в ума!
8. Използването на енергийни напитки. Въпреки това, сърдечната честота може да се увеличи и честата употреба на силно кафе или чай.
Какво да правите, когато физиологичен тахикардия?
Първо и преди всичко - да се осигури пълното спокойствие! В същото време, можете да сложите validol под езика - добро разсейване. Обикновено след 2-5 минути, сърдечната честота трябва да се възстанови на техните собствени. Ако сърдечната честота няма да намалеят, както и пулса надхвърля максимално допустимите стойности - спешна нужда да се свържете с лекар.
Приемливи параметри се изчисляват, както следва: от 220, за да отнеме вашата възраст. Например, ако сте на 50 години, се отнемат годините от 220, получаваме резултат - 170. Това означава, че сърцето ти курс по време на тренировка не трябва да надвишава 170 удара в минута.
Докато пътуват лекар, можете да опитате да се облекчи тяхното състояние и намаляване на повишен сърдечен ритъм:
1. отворена яка, за да се гарантира адекватно снабдяване с чист въздух.
2. Пийте "Corvalol", "Valocordin" тинктура от Leonurus, валериан.
3. Измийте с ледена вода, сложи на челото си студен компрес.
4. Затворете очите, прекомерна сила върху очите за 10 секунди, повтори няколко пъти.
5. Дълбоко вдишайте, задръжте дъха си и по-строг като тоалетната. Правете това в продължение на 3-5 минути.
6. Опитайте се да кашля силно.
Всички други манипулации се предписват само от лекар. Изчакайте него и той ще реши какво да прави по-нататък.