Как за понижаване на кръвното налягане, без хапчета

Хората, страдащи от хипертония, постоянно зависими от наркотиците, но как да се намали налягането, без хапчета, не знаят всичко. И често има ситуации, когато трябва бързо да се намалят високите темпове на тонометър.

Хипертония в нашата страна - една от най-честите патологии. Повечето хора намаляват фигури на кръвното налягане с помощта на фармакологични средства, но има много техники за намаляване на налягането без медикаменти.

Бързият спад на кръвното налягане у дома

Всеки човек знае за опасностите от големи кръвно налягане. Високо кръвно налягане в артериите се отразява неблагоприятно на здравето на цялата кръвоносна система, допринася за развитието на сърдечно-съдови патологии.

И последиците от резки промени могат да бъдат много негативни. Поради това винаги е необходимо да се знае как за кратко време, за да се намали налягането на импровизирани методи.

Начини за бързо понижаване на кръвното налягане:

• Дълбоко дишане. Тези упражнения помагат да се намали ефективността тонометър средно с 25 mm Hg. Чл. Това ще отнеме максимум резултат на въздух в белите дробове през носа и в същото време силно "надуване" на корема. Задръжте дъха си за десет секунди и бавно издишайте през устата си, стиснал стомаха й. Тази процедура може да се извърши 5 пъти.

• Мед-лимон напитка. Необходимо е да се смесват с лъжица течен мед, сока от един лимон с чаша студено и все още минерална вода. Разбърква се добре и се пие по една.
• Горчица. Бързо-ниско кръвно налягане, помага на обичайната аптека горчица. Те трябва да бъдат поставени на раменете си, за да се запази не повече от 20 минути.
• Пластмасова бутилка. Един ефективен метод за понижаване на кръвното налягане означава в ръка. Това ще отнеме един обикновен пластмасова бутилка, която е необходима за отстраняване на щепсела и отсече дъното. Дишайте той трябва да бъде по такъв начин, че въздухът излиза от бутилката. Упражненията трябва да се направи за 10-15 минути.
• Червена детелина поляна. Това растение се вари като чай вари в продължение на два часа и се използва сутрин или вечер преди лягане. Но такова лечение не може да се злоупотребява.
• Акупунктурни точки. Такива манипулации също да помогнат да се отървете от проявите на хипертония. За да се понижи кръвното налягане, е необходимо да се задържи показалеца от ниша под ухото лоб до средата на ключицата, на силен натиск. Линията трябва да е както във вертикално положение. Такива манипулации правят десет пъти от всяка страна.

Висока лечение налягане без таблетки

Ако кръвните показатели се увеличават редовно, трябва на първо място да преразгледат своите виждания за начина на живот и хранене.

Много често се увеличава кръвното налягане от постоянен стрес, психически стрес, или голяма любов за бързо хранене.

В народната медицина, има много начини да се лекува високо кръвно налягане.

• Цвекло на наркотици. Този зеленчук отдавна се използва за лечение на АД. Тя трябва да се смесват половин литър прясно изцеден сок от червено цвекло, и същото количество течен мед. Към тази смес, то е необходимо да се добавят 50 грама бял смил и чаша водка. Разбърква се добре и се слага в хладилника за една седмица и половина. Яжте 1 супена лъжица. л. три пъти на ден преди хранене.
• Лук смес. Тя трябва да изстискайте сока от 3,5 килограма лук. Необходимо е да добавите половин литър течен мед, 25 грама орехи филми и две чаши водка 40 градуса. Всички разбъркайте добре, добре корк и сложи на тъмно място в продължение на една година и половина седмици. За лечение е необходимо да се яде една супена лъжица преди ядене три пъти на ден.
• Сок коктейл. Трябва да вземем сто грама червен сок от цвекло, боровинки, моркови, мед и водка. Всички разбъркайте добре, да се хранят една супена лъжица на всеки два часа.
• Стафиди. Този продукт се използва също за лечение на високо кръвно налягане. Тя трябва да се смила на стъклото в блендер сушено грозде, се добавя вода и се вари в продължение на петнадесет минути. Тази смес трябва да се консумира в рамките на деня.
• Хипертонията е препоръчително да се смила на каша състояние суров лимон и портокал. Такава смес може да се яде чаена лъжичка преди хранене.
• Мелиса. Трябва да вземем десет листа от маточина и двадесет стигми на царевица, поставени в дълбока купа, залейте две чаши вода и поставете на водна баня в продължение на около двадесет минути. След това сместа се nuzhnoprotsedit, добавете прясно изцеден сок от един лимон. Това решение се препоръчва да се консумират 100 грама преди хранене.
• Касис. Той помага в борбата с високо кръвно налягане и отвара от касис. Редовната употреба на това не се отнася само тези показатели на кръвното налягане, но и укрепва имунната система перфектно. През неактивния сезон пресни плодове могат да се заменят със суха.

• Нард. За лечението трябва да се вземат три супени лъжици смляно корен бял оман, добавете две супени лъжици сурови овес и същото количество мед. Първо, трябва да се сложи на огъня пет литра вода, сложете овес, да доведе до възпаление, извадете и оставете да се охлади. След това се добавят счукани корени, отново да доведе до възпаление и се охлажда. След това, сместа трябва да се отцеди, сложи мед и разбъркайте добре.
• Диня семена. Лекарството на зърната намалява не само на кръвното налягане, но и очиства организма от токсини и пречиствателни toksinov.Dlya диня семена трябва да бъдат смлени от една картечница и да пие три пъти на ден в продължение на половин чаена лъжичка в продължение на три месеца.
• Глог и шипка. Плодовете на тези растения имат терапевтичен ефект върху цялата сърдечно-съдовата система. Редовната консумация на инфузии помага за контрола на кръвното налягане и стимулира сърдечния мускул.

Правила, които помагат за по-ниско кръвно налягане

Всяко лечение на високо кръвно налягане трябва да се започне с промени в диетата и начина на живот. Това са две задължителни компоненти на ефективна терапия.

показатели, необходими за намаляване на артериалното:

• Премахнете излишните килограми. По-често хипертонична болест чувствителни хора, които са с наднормено тегло. Както отслабване тонометър мерки също ще се връщат към нормалното.
• Физическата активност. Ежедневно упражнение в продължение на 30-60 минути, не само ще допринесе за намаляване на кръвното налягане, но също така и за укрепване на цялата сърдечно-съдовата система. Не е необходимо да се извърши сложни гимнастически движения. Достатъчно е да се ходи, бутам или обучение светлина сила.
• А здравословна и балансирана диета. Трябва да създадете меню, което ще постно месо, риба, бобови растения, ядки, много плодове и зеленчуци, билки и само нерафинирано слънчогледово maslo.I разбира се, не за бързо хранене.
• Минимална консумация на сол. Този продукт запазва течност в тялото, което може да бъде една от причините за повишаване на кръвното налягане. За да се избегне високо налягане, необходимо е да се сведе до минимум използването му. В деня, само една чаена лъжичка без връх (това е във всички ястия и храни).

• Лоши навици. Отказ на тютюнопушенето и алкохола ще позволи много бързо нормализиране на кръвните показатели. Максимално допустимата норма на алкохол на ден - това е една чаша бира, 100 грама вино или 40 грама водка. Важно е да се да забравите за силен чай и кафе.
• Стрес и нервното напрежение. Това е един от основните фактори, които водят до увеличаване на налягането. Трябва да се научим да възприемаме ситуацията и не влезе в проблемите. Ние трябва да помним, че всичко минава, в света няма нищо по-скъпо от здравето. Ами укрепване на нервната система упражнения йога, медитация, дишане.

Понижаване на кръвното параметри таблетки - е, разбира се, удобни. Но, независимо от нежелани странични ефекти, лекарства лекарства имат отрицателно въздействие върху системата за регулиране на естествения налягане. Въпреки това, не е необходимо по свое усмотрение да бъдат третирани народни методи. Необходимо е да се консултирате с вашия лекар.