Как да си направим лечебна баня у дома
Доказано е, че терапевтичните бани могат значително да подобрят здравето и спаси хората от много заболявания. Експертите говорят за това как да се вземат лекарствени вани в дома.
Терапевтични вани помагат за решаване на много от проблемите, свързани с различни заболявания и лошо здраве. Получаването на терапевтичен баня - обреден. Много е важно да се вземе десен вана.
Приемането на банята - това е не само необходимо хигиенни процедура. Познаването на някои от тайните на готвене медицински вани, можете да подобрите здравето си и да се чувстват по-добре. Лечебни вани помагат лекува някои заболявания, ако се приемат правилно. Преди да започнете да се вземат каквито и да било медицински процедури, е наложително да се консултирате с вашия лекар. Важно е да се разбере, че всеки агент е с лечебен ефект, има своите противопоказания.
Терапевтични вани са разделени на хладно, топло, горещо и контраст. Cool бани се характеризират с относително ниска температура на водата. Като правило, това не се покачва над 33 градуса. До такава температура, необходима, за да свикне, Затова се препоръчва да се започне с здравни възстановяване процедура топла вана, постепенно понижаване на температурата на водата. Продължителността на приемането на тази процедура не трябва да надвишава 5 минути. Това време е напълно достатъчно, за да направи някакво въздействие върху организма. Тази процедура е добре тонове, подмладява, освежава, подобрява имунната система.
Най-популярната е "топло" вид терапевтична вана. Температурата на водата в този случай е 34-36 градуса. Продължителността на банята - 20-30 минути. Тази процедура е много полезно при лечението на някои сериозни заболявания. Например използването на това можете да решите някои проблеми на урологично естество. Повишената температура на водата причинява разширяване на уретера и след това от началото да влезе в пясъка на пикочните пътища, малки камъчета.
Горещи бани кални имат температура на водата от 38-42 градуса. Те служат като "лекарство" на някои болести, както и облекчаване на стреса, подобряване на цялостното здраве, сън. Продължителността на процедурите от този тип се намира само на 5-10 минути. Горещи бани са полезни при заболявания на ставите, нервни нарушения, невралгия, настинки, сърбеж на кожата. Контрастни вани позволяват закаляване на организма. В този случай, разликата в температурите е избран индивидуално, като се вземат предвид здравето на човека. Трябва да се отбележи, че топли и контрастни бани имат много противопоказания. Те не могат да вземат хора с високо кръвно налягане диагностициран с рак, гинекологични и други заболявания.
Терапевтични вани също са разделени на няколко вида в зависимост от вида на добавките, без които е невъзможно да си представим тази процедура. Най-често срещаният тип на терапевтични вани - иглолистни дървета. В този случай, на добавка може да се използва самостоятелно приготвени бульон иглолистни игли и готов концентрат закупени в аптека. Много лесен за използване борово масло. За да се получи терапевтичен баня, да се добави към водата няколко капки масло концентрат. Мека дървесина бани могат да бъдат или топли или горещи. Те са напълно спокойна, успокои дразнене и стрес. трябва да се правят тези процедури само за хора, които страдат от безсъние.
Следващият вид лечебни за бани - сол. За тяхното получаване е необходимо да се добави към водата 2-3 кг на сол. По-добре е да се използва морска сол, тъй като съдържа голямо количество ценни минерали. добавка на сол може да бъде комбинирано с билки, бор и други компоненти бульон. В съвременните аптеки могат да бъдат намерени на морска сол, обогатена с различни масла, аромати. Но експерти казват, че най-добре е да си купите сол и други съставки поотделно и. Така ще бъде и по-икономичен и много по-ефективно. Сол баня перфектно помогне в различни заболявания на ставите, подагра и други заболявания.
Друг тип терапевтични вани са билкови вани. Като правило, техните полезни свойства се основават на някои свойства на лекарствени билки. Например, най-известен процедура, като анти-възпалителен ефект, вана с добавяне на екстракт от лайка. Много полезна вана с бял равнец, airom. Не е необходимо да се използва само един компонент. Можете да направите билков чай, а след това се готви от бульона и се добавя към ваната. При готвене бульон на всички препоръки на експертите трябва да се спазват стриктно. В този случай е важно, и съотношението на компонентите и времето за екстракция.
За борба с безсъние може да направи 2 супени лъжици лайка и 2 супени лъжици цвят липа. Варени отвара трябва да се отцеди и се изсипва в мръсната вода. решения Продължителност билкови вани ще зависят от това колко агресивен температурата на водата е. В повечето случаи, билкови вани трябва топла вода. Оптималната температура от около 34-36 градуса. За лечение на различни кожни заболявания, лекарите препоръчват като вана с низ. Отвара от тази чудотворна билка намалява възпаление, сърбеж, подуване и подпомага заздравяването на малки рани. Интересно е, че някои от най-терапевтични вани, експертите съветват да се въведе овес. Този компонент помага за решаване на някои проблеми с кожата, подобряване на неговото състояние, овлажнява горния слой на епидермиса.
Понастоящем популярни са също баня с добавянето на определени лекарствени форми. Ярък пример на такава процедура е Zalmanova баня. Тя е в състояние на няколко сесии, за да се лекува някои заболявания, значително подобряване на здравето. Zalmanova Баня - процедура, която има редица значими противопоказания. Ето защо не е необходимо да се вземе решение за необходимостта от себе си такова лечение. По-добре е да се свържете с Вашия лекар и да поиска съвета му по въпроса. В процеса на вземането на вана Zalmanova трябва да постепенно увеличаване на температурата на водата. Този факт е основната причина за по-голямата част от съществуващите противопоказания. Индикатори за изпълнение Zalmanova баня е появата на пот на лицето си. В процеса на приемането му, по-добър контрол на външния вид на пот, от време на време поглеждаше в огледалото. След достигане на целта, е необходимо, за да завършите процеса и да си починете.
Друг важен вид терапевтични вани са вани за загуба на тегло. Тяхното разнообразие е просто невероятно и наистина изненадан. В момента има сол, билкова вана за загуба на тегло. Обикновено, те се различават достатъчно висока температура на водата. Това е необходимо, за да се гарантира, че процесът на горене е дебел като по-интензивно, колкото е възможно. Наскоро нарастващата популярност спечели сода ваната. Въпреки това, повечето експерти твърдят, че стойността му в загуба на тегло е малко преувеличена. Особено, ние не трябва да мислим, че можете да отслабнете бързо и ефективно с помощта на само една такава процедура.
Важно е да се разбере, че няма терапевтичен баня, както и отслабване баня няма да доведе до желания ефект, ако лицето няма да го взема редовно. Освен това, вземането на вана трябва да се комбинира с други медицински процедури, диета. В противен случай, желаният ефект върху хората, които са преброени, а не да бъде в състояние да постигне.
Като кални бани в дома, човек може да се отърве от болката, подобряване на цялостното здраве. Доказано е, че повечето от тях са с възстановителен ефект върху цялото тяло като цяло.