Как да се изправите гръбнака на изместване и дали можете да го направите сами

Назад проблеми - много често срещано явление. В същото време, като правило, отидете на лекар, ние не разполагат с време, желание, и е пълен с въпроси, а не да кампании. Тъй като по-често звучи малко странно въпрос - как да се оправям по гръбначния стълб от себе си? Безсмислието на въпроса понякога просто невероятно, но дори и така, понякога има "съветници", които започват да предлагат някои странни "изпитани рецепти". Какъв ще бъде резултатът от прилагането им е трудно да се каже, но нещо добро е трудно да се изчака по такава крайност себе си от несъществуващ проблем.

Когато "падне" на гръбначния стълб?

Разбира се, по гръбнака "падането", следователно не може ", за да се намали с" не се нуждае. Също толкова безсмислен израза "падна прешлен." Ако малко да си представим, анатомията на гръбначния стълб и за момент си представим, че един CD е наистина напълно "падна" на структурата, тя става малко страшно - абсолютно неестествена ситуация, която на теория би трябвало да доведе до незабавни парализа или смърт.

Например, когато се задава въпрос, както за правилната гръбнака на гръдния кош, това би означавало, че всички прешлените на отдела изведнъж се премества от местата си. Последици дори представляват не искат да.

Има такова нещо като "офсет" прешлен. Да, такъв проблем не съществува. И доста често такива промени се случват в областта на лумбалните прешлени, по-рядко - в областта на шията, и почти никога - в гърдите. В този случай, тя може да преминем наистина, че прешлен трябва да бъде "прав". Но именно в такава ситуация, мисля за това как да се оправям собствен шийните прешлени, например, са абсолютно безполезни - у дома лосиони и компреси такъв проблем не се решават, но лесно може да влоши положението.

Кратко ръководство за "намества"

Сега, нека да разгледаме как да се оправям прешлен.

Първото и най-важното правило - с проблеми в гърба не са самолечение. Каквито и рецепти "доброжелатели" не се предлагат, че не бих го посъветвал приятели - вие трябва да отидете на лекар и се проверяват. Едва след като ще се определя от проблема, можем да започнем лечението, но не и преди това. Но "приятелски" съвет може да ви изпрати направо в болница с много сериозни нарушения.

Второто правило - следвайте лекарско предписание. Всякакви "традиционни рецепти" може да се използва само след консултация с лекар. В случай на проблеми с лечението на прешлени обикновено включва масаж и лечебна гимнастика. Масаж помага за облекчаване на спазми и укрепване на тонуса на кръвоносните съдове и да се възстанови нормалното кръвообращение в засегнатата зона, както и лечебна физкултура за повишаване на общия тонус на организма, укрепване на сухожилията и мускулите. По този начин оптимално състояние се възстановява обратно мускулна корсет, който ще осигури допълнителна подкрепа на гръбначния стълб. Ако наистина е имало гръбначния изместване, но в ранните етапи на проблема с лечението ще бъде достатъчно, за да се възстанови нормалното състояние.

Друг начин да се възстанови прешлен "дом" - е да отидете на хиропрактика. Но в този случай трябва да бъдат много внимателни и да преминете само на много добри специалисти, които са добре доказани. В противен случай, ситуацията може да се влоши сериозно като брутна експозиция при разместване на прешлените са противопоказани.

Има и специални тренажори и устройства, които ви позволяват да се дръпне на гръбначния стълб. при която прешлен се връща на мястото си. Но те могат да бъдат използвани само след консултация с Вашия лекар, а самата процедура се извършва под надзора на компетентен специалист. Ефект на тези симулатори като необходими за укрепване на физическа терапия, в противен случай прешлен може да се премества отново.

Говори се много, че повечето от проблемите, свързани с прешлените позволява да се реши йога. Само малко хора знаят, че това не е обикновен йога, която се преподава в много спортни зали и специализирани. В този случай, инструкторът, с които трябва да се справят с, трябва да бъде достатъчно опитен и се подложи на специализирано образование всяка година.

Най-неприятна ситуация - когато консервативните (по-високи посочените лечения) са безполезни. Това се случва, в случаите, когато изместването на прешлените е достатъчно голям. В този случай, лекарят трябва да избере най-корсет за пациента и да обясни своите правила за ползване. Ние ще се актуализира само, че корсетът не се носи непрекъснато през целия ден, тя трябва да се носи само за няколко часа. Това се дължи на факта, че заради корсета мускулите не получават необходимите натоварвания, и те започват да атрофия. Мисля, че всеки разбира какво означава това.

И накрая, за да предложи лекар, ако всички други възможности за лечение са били безполезни - това е операция. Това, за съжаление, е далеч от идеалното решение на проблема, но за много хора това е наистина последният шанс да се върне към нормален живот.

Между другото, може да се интересуват от следните безплатни материали:

10 съществени компоненти на хранене за здравословен гръбнака - в този доклад, ще се научите как да бъде дневния хранителен прием, така че вие ​​и вашият гръбнака винаги е било здраво тяло и дух. Много полезна информация!