Как да се движат далеч от махмурлук бързо и ефективно
Много хора не знаят от първа ръка какво махмурлук. Неприятните заболяване, придружено от главоболие, гадене, повръщане, загуба на апетит, и повишена жажда, може да се случи в рамките на няколко часа след прекомерен прием на алкохол. Hangovers могат да се придружават от високо кръвно налягане, зачервяване на очите, повишена чувствителност към шум и светлина, раздразнителност. Възможно е да изпитате тремор в крайниците или цялото тяло. За да се предотврати появата на такива симптоми, най-добре е напълно да се откаже от алкохола, или да ограничат количеството консумиран алкохол до минимум. Но какво, ако дозата на алкохол все още е превишена, а на сутринта мъжът се събуди със силно чувство на махмурлук? За да може успешно се справят с проблема, е необходимо да се разберат механизмите на тяхното възникване.
Причините за махмурлук
Има няколко фактора, които предизвикват удар за здравето. Първо, етанол, уловен в човешкото тяло, се превръща в ацеталдехид, вещество, което е много токсичен от ензими. Това се отразява неблагоприятно на мозъчните клетки и води до отравяне на организма. Докато черния дроб е напълно необработен ацеталдехид чрез разделяне на оцетна киселина махмурлук налице симптоми. Размерът на тези процеси в различните хора не е същото, така че някои страдат повече и по-дълго, отколкото други. Струва си да припомним, че различните примеси, съдържащи се в алкохолни напитки като вермут, джин, текила, абсент, и други, могат значително да влошат токсичност.
Трето, под въздействието на етанол и други токсини тялото започва да изпитва недостиг на течност. Това не е, че тялото малко вода, просто се опитвам да се справя с токсините, тялото преразпределя течност, която причинява подуване, но това не премахва силна жажда. Допълнителен фактор е смущение на алкално-киселинното равновесие и повишена загуба на минерали, също води до усложнения при сърдечно-съдовата система.
Как да се отървете от махмурлука
Всички знаем, че профилактиката на заболяванията е по-добре, отколкото лечение.
Най-ефективният начин да се справят с махмурлука е отказът на алкохол.
- Наблюдавайки безопасно за него в размер на алкохол.
- Не пийте на празен стомах.
- Не смесвайте напитките.
- Избягването на напитки, съдържащи Фюзелово масла и други добавки.
- Снек, но се опитват да избегнат прекалено мазни, пикантни, тежки храна за стомаха.
- Не пийте алкохол газирани напитки.
- Ако е налице необходимост да се вземат преди лягане всяка сорбент (активен въглен, sorbeks).
- Лягай да спиш в добре проветриво място.
Ако на сутринта все още се чувствате добре, което показва наличие на синдром на отнемане на алкохол, е необходимо да се знае как да се движат далеч от него възможно най-скоро.
Първата стъпка е да се съсредоточи усилията си върху премахването на интоксикация. Достъпни средство е все още същия активен въглен да се вземат в размер на 1 таблетка на 10 кг телесно тегло. Следващата стъпка ще бъде нормализиране на водния баланс и да се ускори обмяната на веществата, което ще помогне за ефективното премахване на токсините, които се съдържат в кръвта. Това би било добър начин лимон чай и други напитки, съдържащи млечна, лимонена или оксалова киселина. Това може да е солена, ферментирали продукти, цитрусови плодове или доматен сок и т.н. Много млечна киселина съдържа кисело зеле, кисели ябълки. За цялостно подобрение на тялото е добра идея да си взема душ, особено на контраста. Това ще помогне за облекчаване на болката и настроение.
Когато чувството се връща към нормалното, е необходимо да има закуска. Тялото се нуждае, за да се възстанови нивото на глюкоза и хранителни вещества, така че той въглехидрати и са особено необходими протеини. След извършване на тези действия хората са склонни да се бързо да се върне към обичайните дейности, без да изпитват неприятни последици.
В никакъв случай не се опитвайте да се лекува махмурлук нова порция алкохол, след евентуален краткосрочно облекчение се влошава само на ситуацията, а в някои случаи дори да доведе до дългосрочно zapoyu.