Хранителна грижи за възпалено гърло

Когато е налице тежка, остра болка, дори не искам да мисля за храна. Как може да помогне на организма да се справи с болестта и за попълване на силите?

Се справят с болката в гърлото ми - не е лесна задача. Болки в гърлото може да бъде причинено от бактериална инфекция. Възпалено гърло, грип, кашлица, инфекции причиняват много силна и остра болка в гърлото й. така яденето не иска. Но е необходимо да яде здравословна и питателна храна, за да се даде сила на тялото да се възстанови и да се възстанови.

Общи съвети за хранене за възпалено гърло

храна

• Избягвайте да яде твърди храни, като например сандвичи, защото вече възпалено гърло стане микротравми. По същата причина не е необходимо да се включат в диетата на суха храна или храни с остри ръбове, като бисквити, крекери.
• Вие искате да включите в диетата на меки, хомогенни ястия. които не се нуждаят от допълнително, за да се дъвче, като картофено пюре. Можете дори да се съобразят с тези ястия, които са в хладилника и просто да ги направи пюре блендер. Може би трябва да добавите малко мляко, сок или друга течност, за да се получи ястието е с правилната консистенция.
• Яжте меки храни, като например: сирене, яйца, овесени ядки, банани, диня, кисело мляко, тестени изделия, сирене, зеленчуци и месо сос, млечни шейкове.

• Пийте не прекалено топли напитки, топли или със стайна температура. Твърде гореща храна може да раздразни възпалено гърло.
• Не peytesoki. които съдържат подправки или подобна киселина. като портокал, грейпфрут, доматен сок.
• Пийте солена супа. защото сол помага за облекчаване на болки в гърлото.
• Ако пиете през сламка. болката ще се усети по-малко.
• Да не се пие газирани напитки и кафе.

подготовка

• Да не се яде сурови зеленчуци. не забравяйте да ги готвя преди хранене с много силна болка в гърлото.
• Най-добре е да се яде пюрета ястия. Направете зеленчук или месо сос, добавете към сос или масло, за да направи по-лесно за преглъщане.
• Да не се яде прекалено горещо и пикантни храни пренаситен.
• Болки в гърлото може да бъде "замразен" с помощта на шейкове: замразени банани и други плодове, смлени в блендер.

Кои продукти са най-насищане на организма с витамини и не дразнят възпалено гърло?

Банани. Съставът на банани не включват киселина, така меки банани са много лек за болки в гърлото. Бананите са лесни за преглъщане, особено за остра болка в гърлото. Въпреки това, банани са богати на витамин В6 и калий.

Пилешки бульон. Изпитан лечебен ястие с възпалено гърло - чиния с пилешка супа, може да се конкурира на ефективността с антибиотици. Пилешки бульон има лек противовъзпалителен ефект и помага за облекчаване на дихателните пътища в носа. Добавете пилешки бульон хранителни зеленчуци като моркови, лук, целина, чесън, тиквички, за да получите най-супа с лечебни свойства.

Смес от лимонов сок и мед. Вместо лимон мед може да се смесва с вар. Лимон и мед отлично лекарство, което намалява възпаление на гърлото, намалява остра болка.

Яйце омлет. Богати на протеини яйце омлет помага при възпаление и болка в гърлото, освен омлет са лесни за преглъщане. Да не се добавят подправки омлет, защото горещи подправки могат да влошат възпалението и болката в гърлото.

Чай с мед и джинджифил. Чудесен начин да се успокои дразнене и възпаление на гърлото - чаша чай с джинджифил или мед. Чаят трябва да се изпие на малки глътки, миришещи на питие. Медът има по обгръща ефект гърлото също така помага за предотвратяване на дразнене, което е основната причина за желанието да кашля.

Овесени ядки. Богата на разтворими фибри, овесени ядки помага за понижаване на нивото на лош LDL холестерол (LDL равнина). Съставът на зърнени култури, богати на протеин, използването на които прави човек щастлив и доволен за дълго време. Овесени ядки, за да се налива гореща вода, добавете един банан или мед - това ястие ще омекоти остра болка в гърлото, намаляване на възпалението.

Сейдж. Лечебните свойства на градинския чай са известни от дълго време, тази билка се използва за лечение на гърлото с далечни времена. Съставът включва ензими кислород градински чай обработка, флавоноиди (естествени антиоксиданти), фенолни киселини. Sage добавя към чай или супа дава чудесна вкус и аромат.

Варени моркови. Морков има лечебен ефект върху болен организъм. Сурови моркови може да предизвика дискомфорт на пациента и възпалено гърло, така че морковите трябва да бъдат варени или задушени. Съставът на моркови включва такива хранителни вещества: витамини А, С, К, калий и фибри, което помага на тялото за попълване енергийни резерви и подмладяване.

Мляко и млечни продукти yogurt.Molochnye обвиват в гърлото и омекотява болката и подобряване на здравето. Калцият, който е част от млечни храни и здравословни бактерии в киселото мляко състав, укрепване на организма и да се насърчи бързото възстановяване.

Крем супи. Супи имат екраниране собственост, благодарение на крема, които са включени в състава им. Ако добавите в зеленчуците на крем супа са богати на антиоксиданти, тялото ще попълни запасите от витамини и се възстанови бързо.

Пълнозърнест разновидности на тестени изделия. Макаронени изделия, пълнени - голяма чиния при болки в гърлото, особено ако добавите крем сос. Всички зърно паста, богата на хранителни вещества като фибри, желязо, цинк, витамини В1, В2, В3, Е.

Диета за заболявания на щитовидната жлеза