Депресия - симптоми, лечение, грижи

Лечение на депресия, предоставя помощ на хора с разстройства на настроението.

Тук става дума за дългосрочна депресия, когато дадено лице достатъчно дълго време остава депресиран и не изпитат радостта от ежедневието.






В допълнение, има редица специфични симптоми, които пречат на ежедневните дейности.

Ако депресия продължава за дълго време, трябва да помолите за помощ, дори и да изглежда твърде сериозна крачка.

Може би вашите проблеми са свързани с депресия.

Признаците, симптомите Причини и помощ

Периодично има потиснато настроение - това е нормална част от живота. Но когато празнота и отчаяние да се задържи за дълго време, може да се предположи наличието на депресия. Това е повече от просто една разстройство временно настроение, депресия пречи на човек да се радват на живота. Хоби и приятели вече не се интересуват от вас. Когато сте депресирани, да се чувстват безполезни, но с помощта и подкрепата, от които може да се справи с това условие по-добре. За да направите това, вие трябва да разберете, че сте депресирани. Познаването на депресия, включително нейните признаци, симптоми, причини и лечение е възможно - това е първата стъпка за преодоляване на проблема.

Какво е депресия?

Ние всички мине през възходи и падения на настроение. Тъга е нормална реакция на борбата на живот с много неуспехи и разочарования. Много хора използват думата "депресия", за да обясни на тези чувства, но депресията - много повече от тъга.

Някои хора описват депресия като "жива във вакуум", или чувство за предстояща гибел. Каквито и да са симптоми на депресия се различава от нормалното тъга по това, че напада ежедневието, да пречи на способността Ви да работят, учат, да се хранят, спят и да се забавляват. Чувство на безпомощност, безнадеждност и безсилие ви съпътстват през цялото време.

депресиран ли сте?

Проявите на депресия варират от човек на човек, но има и някои общи признаци и симптоми.
Важно е да се помни, че тези симптоми могат да бъдат част от нормален живот. Но колкото повече имате симптоми, отколкото те са по-силни, и колкото по-дълго е продължило, толкова по-вероятно, че се занимават с депресия. Ако мислите, че страданието е прекомерна, че е време да потърси помощ.

Депресията може да се идентифицира със следните признаци и симптоми.
- Вие не можете да спите или спите твърде много
- Вие не можете да се концентрирате, това, което се използва за да ви даде лесно, сега е трудността
- Смятате ли, че безнадеждността и безпомощност
- Не можете да контролирате отрицателните си мисли, без значение колко ви не се опита да
- Загубил ли си апетит или не може да спре да яде
- Вие сте много по-раздразнителни и избухливи от обичайното
- Смятате ли, че не заслужава да се живее (Трябва незабавно да се потърси помощ, ако това е така)

Депресията в хората

Депресията при мъжете и жените често изглежда по различен начин, също така е различен в млад и възрастен.

Депресията при юношите

Често преобладаващият симптом на депресия юноша е раздразнителност, а не потиснато настроение. А депресиран тийнейджър може да бъде враждебна и раздразнителен. Необяснима болка също са често срещани симптоми на депресия в младите хора.
Пренебрегването на наградата депресия може да доведе до проблеми в семейството и училището, злоупотреба с наркотици, омраза към себе си, дори и необратима трагедия като убийство, изнасилване или самоубийство. Но тийнейджърката депресия реагира добре на лечението.

Депресия в напреднала възраст

Неизбежните промени в живота, като например загубата на близки и приятели, загуба на проблеми за независимост и за здравето могат да доведат до депресия, особено за тези хора, които са лишени от подкрепа. Въпреки това, депресията не е нормална част от остаряването. Възрастните хора са склонни да се оплакват повече върху физическото, а не емоционални признаците и симптомите на депресия, и така проблемът често остава незабелязано. Депресия в напреднала възраст е свързана с влошено здравословно състояние, висока смъртност и повишен риск от самоубийство, така че диагностика и лечение са изключително важни.

Депресията при мъжете

Депресията е значителен концепция в нашата култура. Мнозина го приписват, въпреки че погрешно, с признак на слабост и прекомерна емоция. Това е особено вярно за мъжете. Депресираните хора са по-малко склонни от жените да признаят чувствата на безнадеждност и себеомраза. Вместо това, те са склонни да се оплакват от умора, раздразнителност, проблеми със съня и загуба на интерес към работа или хобита. Други признаци и симптоми на депресия при мъжете - това е злоупотреба гняв, агресия, насилие, безразсъдно поведение и съдържание. Въпреки, че жените с депресия два пъти повече от мъжете, за мъжете, особено при пациенти в напреднала възраст, по-висок риск от самоубийство.

Депресията в Жените

Наблюдаване на депресия при жените е два пъти по-висок от този на мъжете. Това отчасти се дължи на хормонални фактори, особено когато става въпрос за предменструален синдром, следродилна депресия и менопауза депресия. Що се отнася до признаците и симптомите, жените са по-склонни от мъжете да изпитват силно чувство за вина, спят много, преяждат и наддаване на тегло. В допълнение, жените са по-склонни да страдат от сезонно афективно разстройство.

Причини и рискови фактори на депресия

Причини и рискови фактори за развитие на депресия

За да се определят причините за вашата депресия ще вземе необходимото лечение и ще помогне за решаването на проблема.

Начин за преодоляване на депресия

Както и на симптомите и причините за депресия варират от човек на човек, тъй като различна сила за всеки индивид начини да го лекуват. Това, което работи за един човек няма да помогне на друг, и никой метод на лечение не е универсална. Ако забележите признаци на депресия в себе си или любим човек, е необходимо известно време, за да проучи различните възможности за лечение. В повечето случаи, най-добрият подход е комбинация от грижа за себе си, промени начина на живот, както и професионална помощ.

Потърсете помощ и поддръжка

Дори мисълта за вашата депресия изглежда ужасно, не се паникьосвайте. Безпомощност и безнадеждност - това са симптомите на депресия, а не в реалността на ситуацията. Това не означава, че си слаб, или не може да промени всичко! Начин за преодоляване на депресията започва малък: помоли за помощ. Наличието на силна подкрепа, можете да се ускори възстановяването. Топлоизолация - грим за депресия, опитайте се да подадат ръка, дори ако се чувствате, че искате да бъде сам. Позволете на близки и приятели знаят, че ще през и ще бъде в състояние да ви подкрепят.

Поддържане на здравословен начин на живот

Променете начина си на живот не винаги е лесно, но може да окаже голямо влияние върху развитието на депресия. Прегледайте внимателно начина ви на живот. Какви промени биха могли да направите, за да се възстанови от депресия?

Какво може да помогне?

- Редовните упражнения и сън
- Здравословно хранене
- техники за релаксация Практика
- Борба с негативни модели на мислене

Ако промените положителен начин на живот и подкрепа на семейството и приятелите си не помагат, трябва да се потърси помощта на професионалисти, свързани с психичното здраве. Има много ефективно лечение на депресия, включително и психотерапия. лекарства и други алтернативни терапии.

Вижте отговори на често задавани въпроси тук.

За да научите повече за депресия, можете да намерите информация и на други страници на нашия сайт, посветен на тази тема. Cm. Падащо таблица на съдържанието по-долу.

Статии за депресия

- Депресията увеличава болката
Това, че fizzaryadka действа като антидепресант, американски експерти установили, съвсем случайно.

- Почивка причина депресия
Половината от хората се връщат от почивка по-уморени, отколкото преди.

- Нови суета дискове в депресия
суета на Нова година може да доведе до стрес и депресия. Особено застрашени са представителите на по-слабият пол.

- Настроението се развали
Основната причина за растежа на депресивни разстройства на работното място - на безцелност на труда и липсата на ясна перспектива за служителя, казват експерти.