Анхедония - загуба на радостта от живота, в блога Iriny Zaytsevoy

Искам да се спра на днес е много важно, по мое мнение, темата - радостта от живота. През последните 20 години в развитите страни, броят на хората, които са загубили способността да се радват на живота, се увеличава с 25%. Научно загуба на чувство на радост от ежедневието се нарича анхедония. Това заболяване се срещнаха през цялото време, но с развитието на обществото, неговата честота е станала толкова много повече.

Установено е, че повечето от тези, засегнати са хора, които са постигнали много: те са направили успешна кариера и може да си позволи почти нищо. Основната причина за анхедония - промяната на начина ни на живот и наличието на забавление.

Ако си спомняте, преди дори някои 50-70 години, българските жени трябваше да носят вода в кофи, той се затопли във фурната, измийте всичко на ръка, на дневна база, за да приготви вечерята, която не би могла да спаси до утре в хладилника. Естествено, радостта, която донесе прости моменти на спокойствие.

Сега имаме всичко. Или почти всички. Много от нас правят машини, както и всички свободни време прекарваме на работа, която може да са тормозени или забавление. И всичко започва да се превърне в скучно, особено когато тя е на разположение.

Усложнява всички огромния поток от информация, която ние не разполагат с време, за да го "смели". И един порочен кръг - неудовлетвореност от живота плюс умствена умора. Ето защо много от тях са загуба на чувството за радост на книги, любима музика и дори любим човек. Какво означава това? Да не би всички ние така закалени?

Опасни последици от анхедония.

Вероятно всеки от нас забелязах, че след промяната на ситуацията, след всичко, почивка се разглежда и в други цветове. По този начин, чувството на радост може да се върне при нас, и не е необходимо терапевт.

Въпреки това, andegoniya може да расте в истинска депресия. И това е страшно. Не се получават удоволствие хормони от традиционните неща, ние можем да ги търсете в храната. Освен това, често без да го осъзнават. Така че това допълнително тегло - един от възможните причини за загуба на радостта от живота. Дори хипертония, диабет, артрит и пептична язва - всичко това е в резултат на загуба на положителни емоции.

Как да се върне радостта от живота?

Ако аз не се занимава с всички проблеми, можем да препоръчаме добър психолог, за да се обърнат за помощ. Но често ние по някаква причина не искате да си отиде, и добър психолог, за да се намери проблема. Какво да правим в този случай?

Една по-ефективен начин за борба с загуба на радостта от живота е създаването на изкуствен стрес.

Нищо чудно, че в целия свят, особено сред богатите хора, се разраства мания в екстремните спортове. Едно пътуване в пустинята, на доброволен отказ от предимствата на цивилизацията, мнозина вярват, ексцентричен богати хора. И в действителност, това е един от най-ефективните начини да си възвърнат чувството за щастие. Съгласете се, че е по-добре, отколкото да търси изгубения радостта в алкохол и наркотици. Не всички от нас имат възможност това е, разбира се. Но ако искате крайност, можете да погледнете в по-достъпни неща.

Друг много ефективен начин да се справят с емоционалното състояние - това е спорт. Можете също така да върне радостта от живота, слушане на най-добрите твърденията. Възстановени удоволствие хормони. Толкова е просто, но не винаги можем да го проникне.

Е, ако и медикаменти анхедония не винаги помагат. Те действат само в случаите, когато загубата на радост, съчетани с депресия или други по-сериозни нарушения.

Така, че ние самите сме отговорни за нашите емоции. Понякога ние не виждаме, и не искате да забележите, прости удоволствия на живота, ние не знаем как да бъдем благодарни за всичко, което имаме. Онзи ден един приятел ми се обади и каза, че погребан съпруга си. Тя остана с двете си деца. Аз не искам да осъди някого, моля, разберете ме правилно, но тъй като беше веднъж каза за всичко, колко проблеми, тъй като не е лесно ...

Нека да помислим за още един път, че имаме и не оценявам. И сега искам да ви предложим прочетете една притча. Притча от Сергей Shepel. Аз ви запозная с този невероятен човек. Това само по себе си е притча.

Притча LOST щастие.

Живял в щастието на човек, живял, не tuzhilo. Те възлюби свобода, пространство, полета, красотата и любовта. Вижда се, в целия интериор, потенциалният красотата на светлина и чистота, и би искал да и хората ги видяха и той мушна носа си в текущата несъвършенството и грозотата, и този "черен", за да замаже очите й. Върза си крила въжета оплаквания и жалби и ponastavil бариери на конвенция.

И щастие вече не летят поради свързаните с крила, а след това, заради трудностите на конвенциите, на която те нарани големите си крила, когато те не са били свързани, или заради мръсотия в очите му не виждам къде да отида. И за щастие полетът е необходимо, без полет и свобода се задушат. А щастието е да изсъхват, то е станало безразлично към цялото такъв живот.

С течение на времето, и това е толкова променен, че лицето вече не го познае. Сад той не е имал късмет, и той го повика:
-Щастие, къде си?
-Да, това съм аз, - отговарят него.
-Не, ти не си "щастие".
-И кой съм аз?
-Аз не знам, но това, което не сте "щастие", защото точно.
-Но как е бебе и по-добре, че аз - вашето щастие.
-Не, не, не сте "щастие".

Така че не е много да се вкопчи щастие нов прякор - ". Не щастие"
Човекът стана чудно, където е направил това "нещастие" и където, всъщност, е стигнал до "своя" щастие? Не е намирането на "своя" щастие, той започва да го търси във външния свят. Когато само не потърси си мъж и това, което не се опита да го привлече, и вкусна храна, и пари, и бижута, както и на машината, както и елегантен апартамент с мебели, но нищо не помогна. Така скитащи човек все още е в стремежа си и не може да се намери. И как я намери, ако не е от външната страна, ако тя е на същото място, както преди - в себе си?

И затова искам да викат: "Събудете се хора. Спрете да търсите щастие, когато има такива. Виж, тук е във вас. Да, да, сега, когато ти се обадя нещастие. Какво? Не можете да разпознаете? Така че можете да се опитате да го измие от калта, която я намазва да освободи своите крила и премахване на пречките конвенциите, за да може да лети? Може би след това ще го познае? "

Надявам се да ме чуе, човек, и да ви помогне да си възвърне щастието и свободата да бъдеш себе си.

Това е мъдростта от Сергей Shepel.

Днес моя духовен подарък от Елена Frolova Слама любов. Аз сте запознати с този певец. Това е любимата ми песен от репертоара на Елена. Аз няма да пиша нищо. Аз не знам, честно казано, това, което мога да направя, за да се допълни този вид музика, и като изпълнение. Слушайте за себе си.

Всичко, което искате да запазите такава слама Любов, се радват на живота, да се грижи за близки и оценявам всичко, което имаме.

Как да се определи какво е щастие? Аз наскоро видях за себе си, че щастието (може би като процент) за лице се определя от думата "приемане".
Успя ли да се роди здрав, интелигентен, богат? Ще се учим от петте най-големи, като красиво момиче, като другите изобщо. Оказа се, за да печелят пари. Оказа се, да има деца, семейство, да построи къща. Бъдете в добро здравословно състояние и др .... Когато в живота си, всичко ще се окаже, че сте искали, а след това сте доволни.

Когато човек има се наблюдават тези симптоми, се предлага лечение, по време на която той започва отново да се научат да получите удоволствие от всеки детайл.

Радостта от живота там в картината Анри Matissa

Съвсем наскоро разбрах за вашия блог, надявам се да стане ваш редовен читател и трябва много да се учи. Успех в процес на разработка!

Да, мен, твърде често жените идват за съвет, къде да намери радостта от живота. Не, започнете любовник аз не препоръчвам :-) Това е личен въпрос. Но хоби - да. Сега приятелите ми се отглеждат цветя бродират различни методи, боя, участва в изложби. Те са прави! И живеем е изпълнен с ..

темата е много подходяща не само в настоящето, винаги е бил от значение, просто, потиснат в продължение на дълъг период от време в старите дни и всичко е под контрол. Много успешни хора са обсебени от идеята за най-важното. че това, което правят. Успехът не изисква да бъде последната, и мъжът се опитва да запази този статут, и в крайна сметка става нездравословен навик, особено сред тези. , който се страхува от загуба на този статут. постоянен страх от загуба на успех поддържа мозъка в състояние на стрес. С напредване на възрастта. загуба на някои хормони. и по-специално - триптофан, болезнено състояние увеличава. Мисля. това може да бъде една от причините за човек с неговото положение. Разбира се, само да кажа - радвайте дъга или posmotri- какво красива пеперуда човек няма да помогне. Имаме нужда от цялостна дългосрочна работа с такива хора. И се радвам на живота има нещо всеки ден и всеки час. радост за всички!

Темата е актуална и днес за мнозина, няма радост в живота. Преди това някакъв вид ново нещо, предизвика много емоция, сега тя не е в очите. Спортен клас е наистина ефективен може да помогне. Може би затова нашият нов български стремим така да се отпуснете и да се справят с екстремни преживявания в Алпите. Всички стреса е отстранена, веднъж в годината.

Познати се бори с този проблем, както следва: вземете един хляб, компас, колба с вода и оставя в гъста гора. И само въпрос на няколко десетки километри

вероятно анхедония е много разпространено сред съвременните хора, много от тях страдат от депресия, но ето в нашите ръце. Благодаря за статията

Да, има такова нещо, и това е тъжно. И аз също понякога носталгия, си спомня как го използва, за да се забавляват. Не просто забавно и някак си живеят щастливо. И сега идва тази апатия понякога, аз не искам нищо. Помислих си, че това се дължи на възрастта.

Ирина, много интересен пост. Правилно е отбелязано, че радостта и удоволствието са две различни неща, радостта от него вътре. Налице е добро упражнение. Трябва да намерим тихо и спокойно място и да поиска душата ти кой съм, защо съм на този свят, как да живеем, така че е лесно и забавно да я изслуша. Аз ще направя това упражнение. Знаещи хора казват, че това е необходимо.
Здраве и късмет!

Ирина, щастлив да прочетете публикацията си, много интересни коментари, както и всички са различни. Аз просто искам да кажа, че всяко отрицателно може да се намери положителен, аз успешно и се прилагат за тяхната практика. Притчата е докоснал, благодаря ти! Хората, нека да бъдем толерантни един към друг, ние помагаме на тези, които са близо до нас и кой е лош, защото животът е добър.

Какво плачеш, Марина? Но аз съм по-стар от родителите ми имат, те са ми почина, когато бях на 18. Мразя, че целият свят тогава?
И вие като че ли наследственост, родителство, родителите са тъжни и вие сте едни и същи.
И един изход: да се промени. И възможно ли е? Ако смятате, че, тогава да, аз не вярвам - това е невъзможно. Огромен брой хора затънали в мрачни мисли, в неестествен живот. И изглежда, че този проблем ще узреят всяка година в световен мащаб.

Една от причините за диабет е загубата на радостта, с напредването на болестта сред 50-60-годишните, имам пациент, който 67-90, със здрав разум и памет, аз съм лудо влюбен в тях, те винаги казват, че те са умни, красиви

Загуба на радост - загубата на самия живот. Знаеш ли, защото много от тях са забравили как да бъдат щастливи! Страшен!

действителният проблем, повдигнат. Обучение и жилищния фонд е живял дълго време на Запад, etoom Бях убеден. Първоначално не разбирам, защо те е предвидено и богатите не е достатъчно? Но като всички богатства, човекът, няма радост от живота. Тогава психолози и психоаналитици - много популярни хора. Просто трябва да се радвам на факта, че някой е. Но това не е всичко umeeyut

Евгени, много щастлив, че сте се върна да ме посетят. Благодаря ви, както винаги, за такива прекрасни допълнения.

Такова ужасно име и симптоми, дори по-страшни. Никой не не иска.

Ирина, благодаря за поста. Много интересна тема, която повдига, общо с моя блог.
Искам да споделя с читателите на друг метод на бягство от анхедония. Аз го наричам "деня точно обратното." Долната линия е, че след един месец от деня да не е така, както преди. Резултат на обичайните правила на живот и да го живеем като различен човек. Като цяло, той крайност, но в по-лека форма.

Ирина, сериозен въпрос, който повдига, и веднага отговор! Щастие и нещастие - е как сложна условие, че човекът, на момента просто не могат да се справят с емоциите си. Разбира се, ние всички имаме моменти на депресия, но ето един начин за излизане всеки ще продължи да изглежда за себе си. Или няма. И само за да продължи да се плъзга надолу емоционално, дори и повече, за да губят вяра в себе си и по-добро бъдеще ...

ИРИНА сладък! Дайте съвети на хора, които са в такова състояние, напълно безполезен! Те направиха и нищо все още не може да се чуе! Много дори не осъзнават, тежкото положение на позицията си! "Рискове TRY, борба, и радост от живота ще дойде при VAM.GLAVNOE- Вярвайте в себе си! "- това за тях в барабанни епизодични посещава ME ТАКАВА сВЕТЛИНА зА ВЪТРЕШНИЯ скръб-PROSHLOMU.KOGDA дървета са по-големи, когато родителите са млади и повече! и T.P.YA РАЗБИРАТЕ това минало не се върна, но когато погледна към родителите ми сърце беше KROVYU.PISHU и гърлото KOM.YA би дал, за да се получи малко ги извади от това състояние! те имат всичко , няма интерес, тих, в застой блато чакаме смърт! Тяхната добре запознати най-големият "сърф" и се радва на интернет в целия, какво точно се MOZHNO.EY 77 години, но тя намира на езика не само със своите връстници, но и с младите хора. Със сина ми Те са най-добри приятели! Ето как да го обясня ... всички посещения на хората, сладки и мили към мен, аз C ALA прилага веднъж седмично или резултатите са мрачни! Пълна стагнация ВМЕСТО мърдаше! DOROZHE.CHTO себе си и на СЗО в такава ситуация да помогнем аз не мога да си представя! С психолози кратък разговор (аз вече на себе си) -Ти трябва да има любовник! Ами отговорът ми мислите, че вече притежавам PONYATEN.O-, когато изглежда, че всичко от край ходя на църква и през цялата известно време попада в MESTA.KAK и какво се е случило, аз не знам, но в моя случай това RABOTAET.VOPROS ОСТАНЕ много дълго време и открития на Нобелова награда чака човек, който отговори конкретно към такива въпроси OS! КАК ДА ... отидоха да пият KORVALOL.SPASIBO.

Да, понякога животът ни държи толкова крехка слама, а понякога и не въжета щастие не притежава. Благодарим Ви за духовен подарък