Фолиевата киселина - да вземе това, което жените или мъжете и ръководство за употреба

Предишен ◈ Следващото

Тези, които искат да роди и отгледа здраво дете, да има шик косата и ноктите, красота блясък, не може без този невероятен витамин. Незаменим от раждането до старостта, той може да попадне в организма с храната, под формата на готови лекарствени форми. Необходимо е да се разбере как работи фолиева киселина, какви са нейните предимства са.

Използване на фолиева киселина

Това водоразтворим витамин принадлежи към групата В, снабдени с храна, малко количество произведени от тялото - често това е достатъчно за нормално функциониране. Понякога трябва да се отнесат въпроса до желаното ниво в синтетична форма. Фолиевата киселина е полезна, защо толкова много внимание се обръща на неговото количество и присъствие?

Витамин В9 - другото име на веществото - то допринася за решаването на много проблеми. Това, което прави фолиева киселина? Употребата му помага да:

подготвят да забременеят;
да роди здраво дете;
подобряване на паметта;
бавното стареене;
Все повече на детето;
изглаждане на симптомите на менопаузата;
отстраняване на далака;
предотвратяване образуването на кръвни съсиреци;
се отървете от анемия;
нормализиране на психиката.

За човек, тя е също толкова лошо да има дефицит на това вещество или излишък. Когато витамин недостатък

Тя идва бързо умора;
Тя започва косопад;
счупени нокти;
има анемия;
повишено образуване на тромби;
жените се влошат симптомите на менопаузата;
мъже прекъснати подвижността на сперматозоидите;
се роди дете с аномалии.

С свръхдоза на веществото може да доведе до неприятни симптоми и тежки последствия:

горчив метален вкус в устата;
гадене;
метеоризъм;
повръщане;
диария;
раздразнителност;
дефицит на цинк, витамин В12;
растежа на раковите клетки;
бъбречни заболявания;
психическо заболяване в напреднала възраст;
развитие на аденокарцином на гърдата;
появата на рак на простатата.

Този витамин е необходим по въпросите на женската красота. Достъпна цена помага употребата на наркотици в козметиката, в допълнение към използването на, за извършване на маски и медицински решения. Средства, използвани за:

борбата пигментни петна;
брояч косопад;
запази свежестта на кожата;
предотврати появата на бръчки;
укрепването на ноктите.

Действието на фолиева киселина

Въпреки, че това лекарство е на разположение, има ниска цена, фолиева киселина е необходима на тялото, силно повлияна от работата си. Този витамин има следните свойства:

участва в дивизия активна клетка - помага на подновяване на кожата, растежа и развитието на плода;
Това улеснява процеса на кръвообразуването;
предпазва съдовата стена, предотвратяване на образуването на тромби.

Не по-малко важна част от витамин B9 за процеса:

образуване на ДНК - предаване на наследствени характеристики;
въглехидрати, метаболизма на мазнините;
засилване на имунитета;
синтез аминокиселина;
производство на ензими, които противодействат на образуването на тумори;
възстановяване на мускулите при спортисти;
производство на солна киселина;
усвояване на желязото;
обмен на адреналин, серотонин.

Фолиева киселина - ръководство

Получаването се извършва под формата на ампули за инжекции, таблети, включени в комплекси мултивитамини и хранителни добавки. Витамин абсорбира добре, има съвместимост с много лекарства. Колко време отнема на този въпрос? фолиева киселина упътване за употреба препоръчва дневна доза за възрастен човек от 400 мкг. Той се увеличава по време на бременност, усложнена курс на заболяването.

B9 витамин предписани от лекар трябва да бъде - има странични ефекти, противопоказания за употреба. Може да предизвика обрив, сърбеж, зачервяване на кожата, бронхоспазъм. Не се препоръчва употребата на наркотика в присъствието на:

разстройства на желязо метаболизъм;
непоносимост вещество;
лошо усвояване на витамин В12;
злокачествени заболявания.

Фолиевата киселина - какво е необходимо, на каква заболявания, което трябва да го използвам? Индикациите за употреба са:

анемия;
безплодие;
ревматоиден артрит;
гастроентерит;
атеросклероза;
рак на гърдата;
шизофрения;
мигрена;
остеопороза;
отслабване на интелекта;
менопаузата;
подготовка за концепция;
бременност;
кърмене;
депресия.

Фолиева киселина по време на бременност

В период на изчакване на детето - огромна промяна в организма. Защо бременните жени фолиева киселина, защо е задължително среща? Това се дължи на образуването на първите месеци на плода органи и системи. Фолиевата киселина за бременни жени помага за:

растеж на тъкан чрез клетъчното делене;
предаване на наследствени черти;
развитие на нервна тъкан;
образуването на плацентата кръвоносните съдове;
създаването на хематопоетичната система.

Колко витамин трябва да е бременна? женското тяло функционира в продължение на две и се увеличава пропорционално на дозата. Това е много удобно, че лекарството има достъпна цена - за да получат необходимата част от същността на продуктите трудно. Дневната доза за бременни трябва да бъде 800 микрограма. По това време, предписва лекарството под формата на:

Защо пият фолиева киселина? Ако тялото възниква неговият дефицит, може да има проблеми при жени и деца:

hemodyscrasia;
дефекти на невралната тръба;
склонност към тромбози;
отслабен имунитет;
умствена изостаналост;
спонтанен аборт;
раждането на мъртво дете;
вродени малформации;
аноксия на плода.

Фолиевата киселина при планиране на бременност

За да се избегнат деформации жена трябва да планират бременност - започнете да приемате лекарството в продължение на три месеца преди зачеването. Това ще помогне за изграждането на необходимото количество от него за периода се увеличава натоварването върху женското тяло. Дозировката на фолиева киселина при планиране на бременност - 400 микрограма на ден, което ще помогне да се избегнат усложнения.

Фолиева киселина за мъже

Витамин е важно за мъжкото тяло като тийнейджър за правилното пубертета. Със своя дефицит може да е проблем с нервната система, памет. Фолиевата киселина е важен за мъжете, тъй отговорни за имотите - броя, подвижността на сперматозоидите. С дефицит на вещества, които биха могли да безплодие, развитието на атеросклероза.

Фолиева киселина деца

Как и на каква възраст да се даде на витамина за деца, реши педиатър. Цена на лекарството е достъпно както и за развитието на тялото е огромен. За да се получи необходимата доза на таблета фолиева киселина за деца се разрежда с вода, необходимия брой набрани спринцовката. Веществото помага:

растеж на организма;
създаване на имунитет;
формиране на органи.

Фолиева киселина за коса

Естетите използват лекарството за решаване на проблемите с косата. Витамините са налични, са скъпи, се използват под формата на маски, за вътрешно приложение. Използването на фолиева киселина за коса решаване на проблема:

загуба;
Сила и яркост;
рано сива коса;
сухо;
нестабилност;
ускоряване на растежа;
плътност;
космените фоликули;
разцепени крайща;
подобряване структурата.

анемия Фолиева киселина

Ако тялото се появи дефицит на този витамин, прекъснато образуването на червените кръвни клетки - червени кръвни клетки. Те са все по-малък, както и размерът се увеличава, се появява анемия. Тя се характеризира с намаляване на хемоглобина, нарушена кислород въвеждане на кръвта. Фолиевата киселина помага в случаи на анемия решат проблема продължава:

Цената на фолиева киселина

Възможно е да си поръчате витамин директории, след това купуват онлайн магазина. цена фолиева киселина в аптеката ще бъде по-ниски - няма разходи за доставка. Витамин цена зависи от формата на освобождаване, производителят, размерът на допълнителни компоненти в състава. Удължаване на цените в рубли:

Таблетки - 1 мг, №50 - 28-45;
Doppelgerts актив с витамини - №30 - 350-610;
Solgar (БАС) - 100 броя - 760-1200.

Какви храни съдържат фолиева киселина

говеждо месо;
пилешки вътрешности;
бирена мая;
сьомга;
елда;
бобови растения - грах, боб;
цитрусови плодове - портокали, мандарини;
Зелените - маруля, магданоз, копър;
зеле;
праскови;
кайсии;
авокадо;
шипки.

Александър, 36 години

Както аз страдах, не мога да забременея. Когато аз и съпругът ми изследва, разбрахме, че той е с ниска подвижност на сперматозоидите. Препоръчва се за двете трите месеца да се пие витамин B9. Оказа се, че цената имаше евтини, не сме очаквали, че ефектът ще бъде. Радостта ни не знаеше граници, когато чудото се случи - аз забременях!

С раждането на едно дете се готви съзнателно - предварително започна да пие витамин B9, продължава на първия триместър - лекарството е на разположение за цената. Дъщеря е роден здрав, и аз имам - депресия. Раздразнена от плач, хранене на детето извика. Лекарят ме посъветва да се върна в получаване на фолиева киселина, както и за един месец всичко се нормализира.

Маргарита, на 52 години

Никога не съм мислил, че ще бъде кулминацията на този кошмар - горещи вълни, безсъние, виене на свят. Когато гинекологът е назначил фолиева киселина, аз реагира с недоверие - е твърде ниска цена. Много изненадан - около месец вече да се събудя през нощта в пот, повишаване на ефективността, дразнене е отишъл. Аз съм много щастлив.