как да се използва протеина

  • При приемане на прием на протеини протеин
    Кога да приемате протеин? много съвети. Основното нещо - да се направи протеин в съответствие с изискванията на организма. 120 минути преди клас се препоръчва да се вземат редовно хранене част бърз протеин.