че най-необходимите въглехидрати трябва да се консумират въглехидрати
-
Въглехидратите са това, което е необходимо и как да ги използвате през деня
Въглехидрати - органични материали, състоящи се от въглерод, кислород и водород. В организма под формата на гликоген се натрупва около 2-3% от тези компоненти. Те трябва да бъдат консумирани в необходимите количества, тъй като те осигуряват на организма с енергия.