Вие не можете да остарея! 6 от правилата на младостта си

живо вестник
Facebook
кикотене

Има толкова много жени, които с възрастта, ако не възрастта, на всички. А кожата е чиста и няма почти никакви бръчки, с изключение, че имитират - в ъглите на очите му. И се усмихва толкова често, като че ли те са винаги толкова добре ... И да ги помолите тайната на младостта си! Уверявам ви, се оказва, че всеки един от своите тайни! Но има нещо общо. Някои основни принципи. Така че ние се опитваме да ги маркирате.

Първото правило. Внимавай за храносмилането.

Червата трябва да работят като по часовник. Запек - това отравяне на организма, тя е скучна отпусната кожа. Тънките черва според вярванията на Източна медицина - тя се корени в нашето тяло. Ако корените на дървото добро, силна, а след това, съответно, дървото е процъфтяваща, тя е красива. И с развалени корени, холката на дърветата, изсъхва. Същото нещо червата ни, ако той е здрав, а след това съответно тялото ще процъфтяват. И човек ще живее дълго. Здравето на червата ни, зависи преди всичко от храната: пресни плодове и зеленчуци, чиста вода, по-малко сладкиши, салати и зърнени култури, както и чай от лайка сутрин е много благоприятни за красотата на кожата.

Говорейки за вода: състоянието на кожата, тялото симетрия и енергия до голяма степен зависи от количеството и качеството на водата, която пием. Не ми ли вярвате? Лесно е да се докаже.

За да започнете, нека се обърнем към структурата на кожата. В епидермиса са протеинови влакна - колагени, които имат забележителна способност: когато постави във вода, те увеличаване на обема. Набъбналите колагените увеличи налягането във вътрешността на кожата, което по този начин се заглажда, бръчки се намаляват или изчезват.

От този процес, а това зависи от гладкостта на кожата. И най-достъпен начин за поддържане на младостта си и решаване на много здравословни проблеми - ежедневно пият 1,5-2 литра не варени природната вода. Водата, която ще запълни тялото си с жизнената енергия и кислород. И скоро сте далеч, като резултатът по лицето (в буквалния смисъл на думата): кожата ви ще бъде гладка, лъскава и копринена.

Второто правило. Спокоен сън.

Липсата на сън - това е най-лошият враг на красотата на кожата и косата! Опитайте се да си лягам в даден момент, че сте били в състояние да спи добре. Имам един приятел, който го е грижа толкова много за своята красота, която отива да си легне при 21:00. Но как изглежда в своите 36 години! Това е просто невероятно!

Sleep - това е един прекрасен подарък от Бога към човека. Аз си мислех, че сън - проклятие отнема толкова много ценно време. Но едва наскоро разбрах, ползата от съня. Благодарение на спи лице, различно от телесна релаксация изчиства морално - ще бъдат изтрити след като се събуди емоции, ненужна информация и само фактът, в ума.

Третото правило. Свеж въздух - това е един от красота!

Ако седите по цял ден в офиса, се прибера вкъщи пеша поне на няколко спирки. Вентилационните отвори и прозорци трябва да се държат отворени, а през зимата толкова често, колкото е възможно. През уикенда започне дълга разходка на чист въздух. За хората са се чувствали относително нормални, той се нуждае от един час около тридесет кубически метра свеж въздух.

И още една важна тайна за запазване на красотата и младостта - баня. Нашата кожа - един жив организъм, при което тялото се натрупва токсини (отровни вещества), от която ние трябва постоянно освободени. Изчислено с точност Archimedean "Pi", че човек трябва да идентифицира през порите на кожата си в три и половина пъти повече за изхвърляне, отколкото чрез ректума и бъбреците! Това може да се постигне само с помощта на парна баня с метла.

Особено добре, когато в банята всичко, изработени от дърво. В допълнение, лечители правят в нощта преди в леген с много солено решение е импрегнирана с това решение, баня кърпа и малко го стисна. Когато, след триене космат солено кърпа, тялото ще стане червена като омар, може да откриете, че кожата ви е жив организъм. В същото време не се препоръчва да се използва сапун и царевично брашно, не е вредно за горещия пространство.

Четвъртото правило. Витамини.

Къде са витамини, не е за мен да ви обясня! Тя знае, дори и децата днес. Разбира се, не цигари, без алкохол и без торти! Освен ако не е подкана за зимата. През зимата можете да намерите най-много витамини не са в оранжерийни зеленчуци и сушени плодове. Така че постно на компот от сушени плодове, сушени кайсии и стафиди, добавете в овесена каша сутрин, и редовно пият вливането на шипка, тя трябва да бъде леко кисел вкус, само ако има достатъчно витамини.

"Преди няколко супени лъжици овесени ядки, домати, портокал, чаша чай и кисело мляко, за изтърпяване на останалата част от продуктите на дневна база - и можете да забравите за възраст и умора Освен ако, разбира се, не забравяйте за спорт." - каза Прат. Сред "чудодейни продукти" експерт открои: боб, боровинки, броколи и овесени ядки, портокали, жълта тиква, соя, сьомга, спанак, черен и зелен чай, домати, пуешко, орехи и кисело мляко. За диета носи резултати, всички тези продукти трябва да имат най-малко 4 пъти в седмицата.

Петото правило. Вътрешната нагласа и начин на мислене!

младежки запазване на тайната е да се избегнат грозни емоциите. Той е не по-малко важно от всичко по-горе! Ако не сте забравили как да се шегуват и да се смее, като млад човек, ако сте приятелски и никой не ревнува, ако имате любим хоби пенсионирането ви ще има по-красиво младо лице, и не е нужно пластична хирургия!

И накрая - "еликсир на младостта". Смята се, че този състав наистина мощно подмладява клетките, се препоръчва да се пие на 30-годишна възраст. 200 грама лайка, 100 - безсмъртниче, на 100 - 100 грама, и жълт кантарион брезови пъпки микс, грайнд. 1 супена лъжица настоява смес в 0,5 литра гореща вода (в термос) щам. Питие вечер преди лягане чаша инфузия с лъжица мед сутрин и половин час преди хранене.
Пийте в рамките на един месец. Втори курс - след пет години.

Шестият правилото (малка, но важна). шията въпрос възрастта на жената и ръцете си.

За ръцете някак си ние често забравяме. Свикнали с ума си и не винаги може да улови момента, когато е твърде очевидно лъже бръчки и кости се появяват на ръцете. Да, и той страда от температурни колебания и несигурност на кожата на ръцете е много по-силна от бузите, и покрити със защитни кремове. Същите ръцете трябва да се измиват, мия чиниите, за да ги скрие в джоба си, заради забравен ръкавици дома.

Нашите баби не са били напразни През пролетта и есента тънки ръкавици - те предпазват кожата на ръцете, удължаване на младостта му. В идеалния случай ръкавицата трябва да открие сезона, веднага след като външната температура падне до +4 градуса. Така че купуването тънки деликатни пролетни ръкавици не е самодоволство, и банални средства за защита.

Животът у дома 2: Брад Пит се разкъсва между Andzhelinoy Dzholi и Сиена Милър

Фенове изненадат ново лице на Ани Лорак: певица, заподозрян в пластмаса (гласуване)

Завистта на всички 59-годишният Sheron Стоун се похвали в Instagram изображение фигура в мини бикини

Светлана Hodchenkova почивка в Гърция: актрисата изненада отпусната тяло (СНИМКА)