Терапевтични вани показания и противопоказания
Здравейте скъпи читатели! Тъй като ние искали да използваме процедури в спа центрове! Но понякога у дома, също обичам да облекчи умората, болезненост. топлят след pomerzli на улицата. Така че защо да не се направи лечебните бани у дома? У дома, също може да се направи у дома балнеосанаториума, за това вие трябва да знаете как да се изпълняват тези процедури правилно.
Какви са баните
Кожата на лицето е сложна система, която е богата на капилярната система и чувствителните нервни окончания. Нашата кожа реагира на различни фактори на околната среда: студ, топлина, допир, вибрация. Според рецептори са нервни окончания импулси към кората на главния мозък, така че, когато докоснете горещ обект ние инстинктивно дърпа ръката й. Когато са изложени на студено, нашите капиляри (най-малките кръвоносни съдове, разположени в кожата) са стеснени следователно студена кожата става бледо и обратно, когато топлина - оцветява в червено.
Когато са изложени на вода на определена температура настъпва рецепторна стимулация, като по този начин причинява промени в сърдечно-съдовата, дихателната, нервната система и в различни органи, като по този начин повишаване на тяхната работа.
Естеството на въздействието на вода върху човешката кожа зависи от следните фактори:
- температура на водата
- състав баня (които се добавят към водата)
- общото състояние на човек се къпе.
Отличава с температурата на водната баня, както следва:
- студен (20 градуса),
- хладни (20 - 33 градуса),
- indiferentnye (34 - 37 градуса),
- топли (38 - 39 градуса),
- гореща (40gradusov и по-горе).
Студената и хладен тон баня тялото, стимулира нервна система, сърцето и кръвоносните съдове, стимулира обмяната на веществата, повишаване на кръвното налягане;
Топли бани indiferentnye и намаляване на болката, мускулна релаксация, успокоително, подобряване на съня, намаляване на кръвното налягане;
Гореща вана е повишено изпотяване, стимулират метаболизма, почивка, намаляване на кръвното налягане.
Разграничаване местните бани (за ръцете и краката) и като цяло - за цялото тяло.
Техника на бани
Местните бани у дома, можете да направите в купа или малка баня, която потапя ръцете или краката. Топли или горещи ръка или крак бани могат да бъдат използвани за заболявания на ставите, на повишено кръвно налягане, заболявания на дихателната система, безсъние. Бани на половината тяло могат да се използват при заболявания като хемороиди.
обща баня трябва да се използва правилно. Лежейки в банята трябва да бъде леко от дясната страна, за региона на сърцето не е потопен във вода, по-добре е да се изправи на светлината. Продължителността на гореща и студена вода и студени бани не трябва да надвишава повече от 3 минути, топли бани във времето продължителност не се ограничава.
Също така имайте предвид, че топли, студени, студени бани трябва да се използва само след консултация с лекар.
Показания за получаване бани
Тази таблица е написано, как и при какви проблеми можете да вземете вана с здраве, като начин да се подготви ваната.