Сърцебиене какво да направите, за да намали сърдечната честота

Много хора са загрижени за сърцебиене, които могат да възникнат от време на време, или да се появят с изненадваща редовност. Определено едно нещо е ясно - ние говорим за реакцията на сърцето на определени стимули или фактори, предизвикващи влошаване си с по-голяма честота и интензивност. Във всеки случай, трябва да възстановите нормалния сърдечен ритъм, стимулира организма да обичайния режим на работа. Как да се определи кога да се обадите на лекар, и кога можете да се справи с положението сами по себе си, да знае какво да прави с сърцебиене на?

физиологичен тахикардия

Предизвиква физиологичен тахикардия

Тук ние считаме, ситуация, в която увеличението на сърдечната честота не изисква медицинска намеса, тя може да бъде елиминиран от самия човек. Първият фактор, който допринася за повишаване на сърдечната честота - упражнения. В този случай, ако сърдечната честота не надвишават максимално допустимите граници, което означава, че условията, при които дадено лице излага тялото му, твърде голям. Те трябва да се намали или да смените професията, когато става въпрос за спорт. За да се стабилизира сърдечния ритъм в момента, съвсем спокойно ходиш по улицата, дишане на чист въздух, или да легне в продължение на 20 минути в проветриво място. Останалата част ще бъде достатъчно, за да се нормализира сърцето.

Емоционален стрес. Тахикардия може да предизвика никакви емоции - положителни или отрицателни. За да възстановите достатъчно сърдечната честота, за да се успокои и стабилизира емоционалното състояние.

Важно! Ако чувствата са толкова силни, че се занимават с тях по своя собствена не работи, можете да вземете успокоително, най-простите - е валериан тинктура или Leonurus, Validol.

Повишена телесна температура. Проучванията показват, че дори ако температурата се повишава с 1 градус, пулс на човека става бързо. Следователно, достатъчно е да се намали стабилизиране на температурата. В повечето случаи, тези мерки са ефективни, ако не и повече причини, които допринасят за увеличаване на сърдечната честота.

Има и други фактори, които могат да доведат до повишаване на сърдечната честота:

• лекарства, в които тахикардия е страничен ефект;
• консумация на алкохолни напитки или енергия;
• големи порции храна взети наведнъж;
• затлъстяване;
• алергии;
• менопауза (горещи вълни).

В този случай, за да се справят с сърцебиене просто. Необходимо е да се премахне фактор разгневиха външния си вид. Можете да го направите сами.