салата чука

В момента в супермаркетите, можете да видите огромно разнообразие от различни хранителни продукти, има настояще и познат ни разпоредби, а също така има и екзотични видове, и те включват маруля Чука има полезни свойства и който е морски водорасли.

Известно е, че водораслите правят доста - все още огромна част от дневния хранителен прием на японската диета. Тази нация ги използва както в сладка и в изсушен вид. В нашата страна, този продукт е също набира популярност.

Салата чука се различава от всички известни водорасли особен вкус и няма мирис йод толкова ярка. Водорасли, от които е по-неутрален в органолептичните свойства, въпреки че те са малко по-грубо.

Понякога тази салата може да включва наличието на няколко вида водорасли, но основната им предимство е, техния състав и доста - все пак приятен аромат.

По този начин, на вкуса на салатата нежна, неутрална, тя е сочно, леко пикантен. Що се отнася до цвета си, тя варира от нюанси на свежа зелена цвета на благородния малахит. Заслужава да се отбележи, че това е много удовлетворяващо и полезен продукт.

• Ползите от маруля

Заслужава да се отбележи, че все още има някои от своите заглавия, които включват: Hiashi Уакаме и Kaiso. Салата направена от див уакаме водорасли, които след това се мариновани със специален съединение.

В водорасли присъства широк спектър от хранителни вещества, но също така ензими и аминокиселини, минерали, фито-хормони, различни витамини А, В, D, Е, К, аскорбинова киселина, всички от които са необходими за нормалното функциониране на човек, особено през зимата.

Също така, те съдържат омега-3 мастни киселини, които са полезни за сърдечно - съдовата система, намаляване на риска от инфаркт и инсулт, и предотвратяване на тялото от атеросклероза и депресия. Известно е, че водораслите са способни да абсорбират различни токсини, които са в организма и съответно ги изход.

За да направите тази вкусна салата, използвайте само млади водорасли. Вкус стойност на този продукт се дължи на свежа и хрупкава текстура, малко напомня на текстурата на зеленчуци. В перфектна хармония с много ястия.

тази енергийна стойност салата е доста - все още ниско, съответно, той е отличен ястие за тези хора, които искат да осъществят мечтата си от гледна точка на загуба на тегло, и е на диета.

Патронник маруля може да се яде по независим форма или се състои в състав други ястия, например, ролки и gunkan маки. Прието е да се украсяват целина и подправена със соев или фъстъчен сос.

Това е най-често се предлага в магазините вече са изготвени или замразени, и за него, винаги е възможно да се купи различни вкусни сосове.

• Салата Чука се използва в различни ястия

Обилна и ароматно ястие Hiashi Чука - юфка яйце. Той обикновено се подправена с морски дарове, някои варени зеленчуци с яйце омлет. Тя служи със салата чука, които са подправени с сусамово масло и соев сос. Обикновено това търсенето на храни през лятото.

За подготовката на специален соев сос за тази салата, ще трябва седемдесет милилитра вода, оризов оцет, в размер на три супени лъжици същото количество захар, пет грама сусамово масло, и 30 мл соев сос.

За не по-малко вкусна и популярна сусам сос, салата съдържа следните съставки: една трета от една чаша вода и тридесет грама захар и шейсет милилитра соев сос, 30 мл оризов оцет, три супени лъжици сусам, за да се чупят.

В допълнение към стандартните компоненти, добавете юфка направени прясна краставица, варени червени или бели зърна, домати, джинджифил, варени пилешки гърди или шунка. Всички съставки красиво и точно правят това, за съда.

• Какво да търсите при избора на водорасли?

Заслужава да се отбележи, че в магазините тази салата трябва да се подлага на дълбоко замразяване, тъй като това температурен диапазон не засяга полезните свойства на водораслите.

Внимателно огледайте опаковката, тя не трябва да бъде много сняг, ако е наличен, това означава, че продуктът е многократно са замразени, и това има негативен ефект върху неговите свойства. Пакетът с прозрачен качество технология замразяване трябва да бъде налице само малки ледени кристали.

Салата е готова да се яде след размразяване естествено, не го слагам в микровълновата, по-добре е да го получи по-рано, а не само преди готвене.

Ако сте закупили твърде трудно маруля и водорасли в същото време го загубили цвета си и става безцветен, а дори и без вкус, тя ще говори за некачествени продукти, а по-добре да се откаже от покупката.

Тази салата ще украсяват като таблица почивка и ще бъде подходящо в ежедневна храна, особено, тъй като ще се насити организма с полезни вещества, които могат да помогнат за подобряване на здравето и ще ви даде сила.