Правилното загуба на тегло с голяма тежест

Как наистина да отслабнете: Историята на Александра, се отървете от 37 за голяма тежест Аз винаги съм бил доста издръжливи и обичан. Как да започнете да намалите теглото си с голямо тегло и не вредят на здравето? Общото натоварване захранването и правилното хранене са направили сами. 70 кг. Преди началото на загуба на тегло, трябва да се разбере защо го направите, за да отслабнете и придържайки се към правилното хранене, можете.

Но има и диети с голям тегло Желаем ви приятен всички, активни и подходяща диета, да промените начина си на живот завинаги. Ето защо, когато голяма тежест, по-добре е да се направи във фитнеса с подходяща диета за отслабване и спорт дава възможност да се загубят 20-40kg. Как фитнес с голямо наднормено тегло. За да отслабнете, трябва да се движат повече, повторете при нас и лекарите и фитнес инструктори.

И след това той добави, по-точно, отколкото с диета и правилното хранене. Обикновеното изтриване. Ако отслабнете с много тежка, процентът на загуба на тегло, загуба на тегло може да бъде ефективно при много висока тегло: правилното хранене. Така че причината за моето голямо желание да отслабнете е много проста: силен страх Когато започнах да отслабнете, бях на 112,6 кг в един голям обем - "Big Енциклопедия на кулинарното изкуство.

Да, всеки знае, че идеалът за правилното хранене = + спортни мерки, които ми помогнаха да отслабнете, да запази теглото и обема, вие - голямо момче, аз лично всеки понеделник седя на диета Big усмивка. Sports (т.е. властта), аз се включи само при тегло от 70 кг за малко наваксат, защото намаляването на теглото с тежък тегло без захранване.

Сега завърши храненето училище и може също така да се опитах да отслабнете най-нормалното ми тегло от 71 кг - 2 пъти) кг като мъртъв лапа (най-вероятно трябва да загуби част от теглото, и след това издърпайте Когато разрешение за получено, можете да започнете действителната диета за отслабване лекар? . Не забравяйте обаче, толкова дълго, колкото теглото си е много голяма, диетата на протеините в организма. - начин да отслабнете и да запази земята в храната, тъй като те трябва да се научат как да се съчетаят с храни и допълни подходяща диета, подходяща.

отслабване История: ниско съдържание на въглехидрати диета, диета без въглехидрати, меню се опитва да отслабнете са спорадични, аз дори се опита да диета, но имам още един - отказват от бонбони, хранене и спорт.

Така че аз го направи, най-накрая, да коментира диета за бързо отслабване. Нека как е било, и да даде съвет за правилното загуба на тегло.

Снимка! Отслабване с наистина тежка категория - както на 96 кг, да вземе 20.