Отпуснатостта как да се култивира един е важен качество и че тя ще ви даде

Здравейте скъпи приятели!

Не всеки човек е в състояние да се чувстват спокойни при всички обстоятелства. Огромен брой хора, живеещи в огромен стрес, когато се говори публично. особено ако е чужд или непознат за тях.

Безплатна поведение, без рамки и клипове може да си позволи тази разлика, че тези лица, които са изправени пред такова предизвикателство в професионален въпрос. Но това, което остава да направите тези, които са далеч от обществения живот и възможности да парадират сред всекидневния природа без маски?

Човешкото поведение, което е проявено стягане и несигурност, винаги му дава желанието да се скрие от любопитни очи и да се скрият в ъгъла. Но ако мислите, че за липсата на еманципация затруднена не само се чувстват добре, но също така да се установи приятелски отношения, и по-лична комуникация ред!

Но това, което е наистина там, животът може да стреля много близо, и маниакалната човек ще се скрие от погледа й обрив. В днешната статия бих искал да повдигне въпроса, че граничи с много полезни качества, които от своя страна могат да окажат голямо въздействие върху зоните на личностно израстване и възможност да се измъкнем от световните желания ползи.

Глоба име въпрос - отпуснатост, или по-скоро, какво е за един човек? Вътрешна скованост идва от вида на стереотипи. страх и вече са придобити системи. Нека да разгледаме аспекти на влиянието малко по-близо.

Когато "растат краката" на проблема?

Аз ви каня да си спомня момента, в който те оставят на мира. Искам да кажа, да ви никой не гледа или слуша. Не оценка непознат, наклонени или директен изглед, мнения и зловещо шепот зад. С други думи - няма външна заплаха.

Тя е в този момент лицето най-близо до пълното им еманципация. Специалисти и опитни психолози са на мнение, ако човек е напълно без задръжки, които са в една малка стая, наречена тоалетната.

Да останеш сам със себе си ние се време, за да не се запълни леглото или сложи чаша върху подготвената багажник позволи. Ние сме добри и лесно да диша ...

Но това, което се случва, когато на хоризонта се издига други изображения? Усещаме скрита, или по-скоро потенциална заплаха, която може да падне на главата си от някъде другаде.

Опасността се дължи главно на възможността да бъде не е прието, осъдени или не са подходящи, както и такива щети трудно да се толерира любимия ни Его.

Оценката, в устна или писмена индивид не е добре психически принуден да се изгради защитна реакция от "вредители". Това изисква невъобразими разходи, както психическа и нервна дейност на нашата притиснат в ъгъла на тялото.

Пълноправен враг на свободата на словото се счита и срамежливост. Били ли сте някога хвана себе си мисля, че бихте могли да се допълват в разговора, но опитът за реакцията на публиката? Искахме да носят ярки дрехи, но се страхуват да бъдат заклеймени като несериозна жена?

Коренът на проблема се крие в много ниско самочувствие и личното достойнство. Вместо това, той ще вземе като истински хора, закачени на самото изображение. Прикриване на истинските емоции води до редица други проблеми, като например раздразнителност, чувство на неудовлетвореност и мощни челюсти.

Но как да се справят с отворен от страх? Как да намерите уютен остров на отпуснатост и пресъздадете желаната атмосфера на спокойствие? Днес Аз съм подготвил няколко прости съвети, за да придобият умения спокойна себе си носят през живота.

Дайте едно докосване на подправка и непредсказуемост на поведението е необходимо, когато се появят "психологически задушаване." Той се проявява в случаите, когато обстоятелствата принуждават да се държат като че не са склонни да. Натрупването на енергия отпадъци изисква качествена освобождение.

И за да си помагаме в музикалната терапия. За включване на освободената спокойствие, класическа музика. Той е в състояние да запълни ума с лекота и свобода от всички земни проблеми. Освен това, това е отличен начин да се освободи натрупаната агресия.

Зона на влияние на музиката - е огромна. И избора хареса му състав плейлист, можете да получите лайтмотив, който позволява да се чувствам като героиня от романтичен филм или да стане член на една уникална, но не и най-интересното от серията.

труда на любовта

За да стане без задръжки личност необходимо да си позволи да направи това, което той обича. Блокирането на желания и нужди, можете да се натрупват само негативни нагласи и натрапчиви опити да "избягат" с клетки, които лично построени около себе си.

Не е необходимо да принуди ума и да преминете към мразеше работата, където се чувстваш само схванат и безшумен несъгласие. Намерете нещо за всеки! Единственият начин да се подобри не само на професионалните умения, но също така и да се научи да идентифицира себе си като успешен и проведе дама.

Говори какво мислите

Защо е полезно да се култивира отвореност към света и еманципацията? Да, защото не е нужно да играе друга роля. Това означава, че работата, от друга страна в тази посока, както и да се отървете от навика да лъже.

Способността да се каже това, което мислят - характеризира човек като амбициозен и честен човек. Ако ви харесва, защо не казваш? Изпитвате дискомфорт - да кажем, хората ще ви отведе за кой си ти!

Но не бъркайте без задръжки отношение и направо дързост. Учтивостта и добри обноски не е отменено, а в същото време, че не трябва да играе с тръби на някой друг в тяхна вреда.

упражнение стрес

Това може да даде самочувствие? Мисля, че - това е хармония на тялото и душата. Така че, ако вече работи по области на растеж в специфични области на мозъчна атака. не забравяйте за физическата част на тялото.

Увеличаване на нивото на отпуснатост и свобода в интимна въпрос спалня, помагат ежедневно упражнения и правилното хранене. Това може да се бягане, плуване, борба или танци! За всяка жена и мъж, че е важно да са наясно с тяхната привлекателност и жизнеспособност.

Отбелязвайки, в резултат на усилия, много по-лесно да се направи искрени комплименти за външния вид. И тук започва на нивото и качеството на основа на морални задръжки поведение. Това се случва, когато човек е щастлив по всички фронтове!

Силата на утвърждения

Самостоятелно хипноза се справя с мисията на "дърпане на човек от черупката." За да направите най-отворени към света, работа, да общуват и дори за себе си, трябва да се грижим самочувствие!

Всеки ден, казват тези, позитивна нагласа: "Всеки ден аз съм се по-уверени", "Аз съм добре намерят допирни точки с хората", "Аз съм красива и успешна", "Аз съм на работа по тях и резултатът е очевиден"!!!. Повторете подобни фрази за хиляда пъти на ден, и най-важното вярват в какво точно планирани извърши!

Приятели, в този момент!

Ще се видим в блога, чао чао!