Нисък прогестерон при жените - какво заплашва и как да се подобри

Предишен ◈ Следващото

Най-много "женски" хормони в организма на нежния пол, без съмнение, естроген и неговата "лоялен помощник" - прогестерон. Тези вещества играят ключова роля във функционирането на женската полова система и отговаря за планирането и раждането. Освен това, и двете от тези хормоналния баланс помежду си. Това означава, че ако естрогенът в женския организъм се превръща все повече и прогестерон по-малко, такава ситуация може да доведе до много лоши последствия, а именно: менструация разстройство, невъзможността да се зачене дете, рискът от загуба на плода по време на първите седмици на бременността, до тежка предменструален синдром, затишие, мастит и нарушаване на "щитовидна жлеза". Сериозни последици, не е тя?

За да се избегнат такива проблеми с тялото и да имат здрави деца, важно е да се следи за хормоналния баланс в организма, по-специално, за да се контролира скоростта на прогестерон. Какъв е този хормон, както и да се поддържа нивото е нормално, се опитаме да разберем тази статия.

Защо прогестерон

Прогестеронът е хормон, който принадлежи към групата на прогестогени. Малки количества от този хормон присъства при мъжете, обаче, е от особено значение за жените, тъй като неговата основна функция - репродукция. Активно развитие на биологичния материал започва втората фаза на менструалния цикъл (веднага след овулацията и преди менструация), и това се дължи на жълто тяло - временната жлеза, което в действителност, той генерира.

Тук трябва да се разбира, че жълтото тяло се формира в космения - специална структура, която съдържа яйчен заобиколен от съединителна и епителна тъкан. Всеки месечен цикъл при жените зрели фоликули, което се променя, за да узреят яйце в точното време да отидете на маточната тръба към матката. хормона прогестерон в този процес играе важна роля - да подкрепя нормален тон на матката, като свиване на матката и предотвратяване появата на менструация. Въпреки това, ако по някаква причина нивото на даден биологичен материал пада, това води до спазъм на гладката мускулатура, която провокира началото на месеца и предпазва от бременност.

По този начин, високи нива на прогестерон е необходимо жените да заченат дете и спести на плода в ранна бременност. При нормално развитие на бременността хормон въпросното активно произвежда, в подкрепа на процеса на извършване на дете до 16-ти седмица, след което тези функции се поемат от плацентата формира. Ето защо препарат за майчинството включва тестове за редица хормони, включително естроген, пролактин, свободен тестостерон, и, разбира се, прогестерон.

Причини за ниско прогестерон

Трябва да се разбере, че жълтото тяло живее само един менструален цикъл, тъй като синтеза на прогестерон е силно зависима от работата на временната жлеза. В допълнение към производството на този хормон, и лутеинизиращ хормон влияния. Но ние не можем да изключим възможността от инфекция, която може да повлияе неблагоприятно на развитието на тази нужда една жена от вещество. Това означава, че трябва да се разбере, че тази система е доста крехка, и затова всяко смущение в работата си, може да доведе до намаляване на нивата на хормоните и счита невъзможността за зачеване.

Основните причини за липсата на прогестерон в организма:

недостатъчност на жълтото тяло;
недостатъчна продукция на лутеинизиращ хормон;
недоразвитост на плацентата;
нестабилен менструален цикъл;
генитални инфекции;
маточно кървене;
продължителни хормонални лекарства;
вдигане на тежки предмети или изморителни упражнения;
неизправност на ендокринната система;
салпинго;
аменорея.

Признаци на недостиг на прогестерон

Заподозрян недостатъчно производство на този важен въпрос за една жена може да бъде за промяна на собственото си здраве. Обикновено жената в този случай, обърнете внимание на:

честото забавяне менструация;
разпределение на големи количества кръв по време на менструация;
вид между менструалния освобождаване кръв;
невъзможността да се зачене дете;
спонтанни аборти в ранна бременност.

В допълнение, ниски нива на прогестерон се чувстват по-зле нежния пол, което води до неприятните симптоми на следните документи:

Телесната температура скача;
промени в настроението;
намаляване или рязко увеличение на либидото;
подуване и гърдите;
вагинална сухота;
депресия;
наддаване на тегло;
увеличаване на долната част на тялото;
липса на енергия;
главоболие;
подуване на корема;
сънливост;
подпухналостта.

Като правило, всички от горните симптоми се появяват в рамките на 10-12 дни преди менструация и изчезват след неговото приключване. Рисуване внимание на това неразположение, се консултирайте с лекар-гинеколог, защото, ако се игнорира тези симптоми, една жена може да се лиши от най-важното - възможност за едно щастливо майчинството.

Как да се повиши нивото на прогестерон

Има два начина за нормализиране на ниво счита хормон, който може да бъде разделен на природен и предизвикан от лекарства.

Тя се състои в извършването на хормоно-заместителна терапия, или по-просто, на рецепцията на прогестеронови лекарства. Жените, които са адресирани до гинеколог с този проблем често предписват хормонални лечения, които съставляват съществуващата дефицит в организма и бързо решаване на проблема с безплодието и спонтанен аборт. Въпреки това, не може да се вземе предвид, че при висока ефективност, тези лекарства могат да причинят някои странични ефекти, по-специално, повишаване на съсирването на кръвта, както и заболявания на черния дроб, включително опасни заболявания като хепатит. Ползата от подобни усложнения редки случаи.

Тези жени, които не са готови да приемат хормонална терапия, лекарите предлагат по естествен начин да се нормализира нивото на прогестерон в организма. Този метод е по-сложна, тъй като предлага за решаване на проблема, поради нормализирането на начин на живот, промените храненето, както и чрез получаване на природни ресурси има ефект, подобен на прогестерон. В сравнение със синтетични такива природни продукти не причиняват странични ефекти и не вреди на организма.

10 естествен начин да се увеличи производството на прогестерон хормон

1. Ограничете приема на храни, които увеличават нивата на естроген

Както бе споменато по-рано в тази статия, естроген с прогестерон са взаимно зависими. Ето защо, за да се увеличи производството на този хормон може да бъде използването на продукти, които потискат синтеза на естрогени. В тази връзка, полезно да се използват грах и фасул, сусам и ленено семе, тиквени семки, както и масла, извлечени от тези храни.

2. Яжте храни, които помагат на организма да създаде своя собствена прогестерон

За да се стимулира производството на хормони от организма в процес на разглеждане, трябва витамин С и холестерол. Щедри източници на тези съставки е месото (телешко, пилешко, пуешко), както и млечни продукти, яйца и яйчни жълтъци. В допълнение, важно е, че в диетата на зеленчуци винаги присъства, разнообразие от плодове, зърнени храни, пълнозърнести храни, ядки и морски дарове.

3. В допълнение, консумират витамин С

Освен тези продукти, жени, които не могат да заченат дълго или имат месечен проблем цикъл, се препоръчва да се използват специални добавки, съдържащи витамин С. Доказано е, че най-малко веднъж на ден, за да даде 750 мг от витамина може да бъде в рамките на шест месеца, за да се нормализира нивото на даден биологичен материал.

4. Да се избягва използването на билки, които увеличават нивата на естроген

Обърнете внимание на билките, които в случай на ниско ниво на лечение прогестерон не следват. Те включват: червена детелина, и женско биле, листа от малина и люцерна, както и ангелика, черен Cohosh и хмел.

5. Яжте билки, които увеличават производството на този хормон

Билките противотежест от лечението, което е необходимо да се откаже, има билки, които стимулират синтеза на хормона в процес на разглеждане. Този див сладък картоф и целомъдрени дърво.

6. яде храни с витамин В6

Този витамин също увеличава производството на необходимите хормони в женското тяло, но също така поддържа функцията на черния дроб чрез насърчаване на бързо унищожаване на естроген. витамин В6 щедри източници ще зърнени храни и ядки, морски дарове и червени меса, дивеч и птици, картофи и салата, както и банани и авокадо.

7. яде храни, богати на цинк и магнезий

8. Научете се как да се избегне стрес

Не можем да кажем за стреса, който се нарушава не само работата на всички органи и системи, но също така намалява нивото на прогестерон в организма. Как? Оказва се, че в случай на хроничен стрес, тялото само че не може да произвежда достатъчно количество от хормона кортизол, т.е. хормон "борба и полет". В този случай, прогестерон започва да се превръща в кортизол, този процес води до намаляване на собствените ресурси на прогестерон в организма. Ето защо предприема всички необходими мерки за борба с хроничен стрес, а именно, спи по 7-8 часа на ден, всеки ден да започне разходка, спазва режим на труд и почивка, избягвайте негативните хора, да се хранят правилно и да получите хоби. Всичко това ще ви помогне да направите най-много да се предпазят от коварната стреса.

9. Използвайте крем, съдържащ естествен прогестерон

Въз основа на диви сладък картоф козметолози създаден специален крем, който е част от специална съставка - например диосгенин, който в лабораторни условия се превръща в прогестерон. Резултатът е вещество, което има подобна молекулна структура с прогестерон, генерирани в тялото на жената. Според производителите, в пременопауза се прилага, като се започне от 12-ти и 26 ден от цикъла при температура 15-25 мг / ден.

10. Изхвърлете лошите навици

Алкохолни и тютюневи изделия трябва да бъдат отстранени от живота си завинаги. Първо, една млада жена - една бъдеща майка, което означава, че всички токсини в тялото си, непременно ще бъдат предадени на плода започва в утробата. Второ, тютюн присъства в смолата при поглъщане щети прогестеронови рецептори и инхибира производството на този хормон в яйчниците.

От сега нататък, когато се сблъскват с проблема с ниски нива на прогестерон, вие ще знаете как да се нормализират хормоните си и да получите живота си най-ценния дар - красива и здрава потомство!

Защитете себе си и децата си!