Лекарственият баня у дома

Предишен ◈ Следващото

Фактът, че водата - не само източник на живот, но и голям лекар, знаеше дори лекарите на древния Рим. В арсенала си баня е над 100 рецепти, които имат лечебни свойства.

Да, тъй като медицината направи гигантска крачка напред, лечението с помощта къпане удоволствие курорт днес.

За терапевтични цели, се използва вода:

много студен (под 12 ° С);
студен (18-24oS);
хладно (24-30oS);
безразличен (30-37oS);
топло (38-42oS);
гореща (над 43oS).

Много студено, студено и студена вода се използва само за краткотрайно лечение (изливане, арест, душове) осигуряване на втвърдяване и подобряване на кръвообращението.

температура на банята безразличен зона - отлично средство за отстраняване на напрежението в мускулите. Нейната релаксиращ ефект от тях се изисква плавателност на вода. Топли бани "разтворени" умора, помагат дълбока релаксация и добър сън. Продължителността на топла баня - не повече от 20 минути.

терапевтични вани

Има някои вещества, които, ако ги добавите към водата, имат терапевтичен ефект. Активните елементи, съдържащи се в тях, бързо проникват в тялото през кожата.

готварска сол

Много широко се използва баня с натриев хлорид (конвенционален готварска сол). Артрит, изкълчване на ставите и мускулни травми (техните ефекти), заболявания на системни органи репродуктивни при жени, затлъстяване - като е обхвата на тяхната благоприятен ефект.

утайка частици сол допълнително дразни кожата рецептори и нервните окончания и кръвоносните съдове, простиращи стимулиране обращение. топлина вълна по време на сол баня е един и половина пъти по-силен от когато са пресни.

Лечението с натриев хлорид бани, предназначени за 12-18 за 10-20 минути всяка процедура. Като солни бани 3-4 пъти седмично.

бор баня

Иглолистен баня - средство за борба прекомерно възбудимост на централната нервна система. Те повишават инхибиторните процеси в кората на главния мозък. Миризмата на борови иглички успокоява, облекчава стреса.

Pine баня подобрява притока на кръв към вътрешните органи и скелетните мускули, има спазмолитични ефекти, така че те са от съществено значение за болка, бронхит, ринит, неврастения, гастрит, язва на стомаха.

За да се подготви баня използва екстракт игла (50-70 г на 200 литра на топла вода).

Нишестето омекотява, противосърбежен ефект. Той предпазва чувствителната кожа от дразнене. Следователно, бани нишесте, предписани за кожни заболявания - невродермит, ихтиоза, псориазис.

Тези вани се получават както следва: картофено или нишесте от пшеница (0,5-0,8 кг) се разрежда до 1-1,5 литра студена вода. Разтворът се излива в баня от температурата на водата 36-37oS.

билкова баня

За да се подготви билкови кг баня прясно или 100-300 грама сушени билки изсипаха 3-4 литра студена вода и доведен до кипене на малък огън, а след това настояват 1-2 часа. Бульонът се изсушава и се добавят към вече получава топла вода.

Мента успокоява раздразнената кожа и облекчава сърбеж, се смята за много добър инструмент за стартиране на студено.
Розмари освежава и тонизира кожата, лечение на спастични заболявания на кръвообращението.
Лайка, хмел стимулира регенерацията на клетките, намалява възпалението и дразнене, повишена устойчивост на инфекции на кожата.
цвят от липа увеличава изпотяване, успокояващ ефект върху нервната система, подобрява съня.
Хвощ стимулира кръвообращението, успокоява болката в бъбреците.
Sage и дъбова кора тесни пори.
Мелиса и лавандула облекчава стреса.

Билките могат да бъдат смесени, за да се постигне по едно време ефекти върху различните системи на организма.

Няколко прости, но полезни съвети за приемане на баня

Вана за болка и умора, болки в гърба, остеохондроза

Вана с различни билки. Размесете взети в равни количества бъз, Origanum, коприва, репей, хвойна, вратига, троскот, листа от касис, борови пъпки, виолетово, хвощ, мащерка и хмел. събиране Осем супени излее два литра вряща вода и се вари в продължение на 10 минути. Филтрува се и се добавя към топла баня охлажда бульон (37-40 градуса).
Ако сте се подготви такъв комплексен билков изморително за вас, а след това се използва проста рецепта.
Вана с лайка. 300 грама стебла с цветя от лайка изливат пет литра преварена вода, за два часа, филтър и се изсипва във ваната.
Вана с airom. 250 грама коренище излея три литра студена вода, оставете да заври, филтър и се изсипва във ваната.

температура на банята - как работи

Топла вана (34-37 ° С), релаксиращ ефект върху мускулите и вътрешните органи, и в същото време има успокояващ ефект. Препоръчва се при повишена възбудимост и нервност. Успокояващ ефект на бани може да бъде подсилен чрез добавяне на вода от лайка, липов цвят, мащерка, пълзяща мащерка) или бор екстракт.
Положителен ефект върху нервната система на хладно баня (28-33 ° С) продължителност на 5-10 минути, и трябва да започне с топла баня и след това постепенно намаляване на температурата.

Какво друго да се добави към водата?

Вани, не са само общи, но също така и местни. Например, горчица вана за крака със студена. Когато болката в уморени крака и фрактури като болкоуспокояващо използват местна вана с билки розмарин блато.

Не е задължително да се подготви отвара или инфузия. Ако суровината е лесно да се накисва, можете да попълните в текстилен чанта и се поставя под гореща вода при попълване ваната. В тази чанта може да се използва вместо компреси. Много често този начин получава торби трици или овесена каша, която вместо сапун промива много чувствителна кожа и се използват за лечение на някои от неговите възпалителни заболявания.