Какво трябва да има постоянен член

Пенис - нещо като гордост и загриженост абсолютно всички мъже. "Не се паля" в страх от секса притеснява мнозина. Ако не разполагат с постоянни еректилни проблеми, причинени от някакво заболяване, някои храни и хранителни продукти ще ви помогнат да се чувствате по-уверени.

Така че това, което трябва да имате, за да се изправи член?

На първо място, храната трябва да бъде редовен, пълноценно и балансирано.

Не злоупотребявайте с алкохола. Опиянените се срещат често проблеми с ерекцията. Въпреки това, малки количества от алкохол, особено сухо вино и ракия са стимулиращият ефект.

В диетата е необходимо да се включат храни, богати на протеини. Протеин, съдържащ храни като месо, риба, морски дарове, яйца, сирене, червен и черен хайвер. Също така, сексуална активност увеличава някои животински и растителни мазнини. Например, масло от черен дроб на треска, слънчоглед, соя, царевица, маслини и други растителни масла.

Различни подправки и подправки като лук, чесън, хрян, горчица, оцет подправки, целина, магданоз и пушени повиши сексуалното апетита. Разбира се, само ако имате никакви проблеми с корема. Също така вълнуващо и повишава потентността продукти считат мед, орехи, стафиди, праскови, сирене, домати, кафе. Най-важното за човешкото тяло и сексуалната функция микроелемент - фосфор, съдържат месо, риба, яйца, стафиди и ядки. Също така е важен минерал за пълен сексуален живот и правилното образуване на сперма е цинк. Вашият лекар може да предпише витамини, които съдържат цинков комплекс. Витамините А и Е се нарича полов хормон, тъй като те са необходими за нормалното функциониране на пениса.

Грубо казано, повечето от това, което трябва да има постоянен член в списъка. Разбира се, всички тези храни трябва да се консумира в разумни количества, а не всички наведнъж. В противен случай, вместо незабравим секс рискувате отравяния и алергии.

Lisov Валентин, уролог, андролог www.vash-medic.ru