Какво помага при токсикоза

Токсикоза е лесно да се разпознае. Характерни симптоми на неразположение бременните майки са тежко общо състояние и апатия. В допълнение, безпокоя раздразнителност, значително влошаване на апетит, летаргия константа не минава слабост, промяна във вкуса, повишено слюноотделяне, гадене, повръщане. Всички тези симптоми могат да присъстват, или само някои. Във всеки случай, това състояние се характеризира с различна степен на тежест. Всички жени трябва да знаят, че да ви помогне да се отървете от токсичност, така че ако е необходимо, можете да коригирате здравето бързо. Ако направи така диета и напитки могат да бъдат сведени до минимум всички прояви на токсичност и да се грижим за бебето в позитивно настроение, без дискомфорт.

Режим на мощност, когато токсикоза

Общи съвети за храненето

Правилното хранене - мощно оръжие срещу инвалидизиращи токсичността бременна. В много случаи, проблеми с здраве и благополучие остра сутрин по време на вдигане на бременната жена от леглото. За да се предотврати гадене и други проблеми, се умоляват да се подготвят храна, която ще служи като полезен сутрин закуска. Тази лека храна трябва да се проведе непосредствено след като се събуди в леглото, а след това можете да получите до бавно. Подходящи закуска изпълнения са:

Такава храна осигурява процента повишение на хемоглобина в кръвта и има положителен ефект върху общото организма на жената и бебето. Ако има желание да се напълни, че би било хубаво да се използва сандвич със сирене с високо качество или да яде бисквити. Това е първото хранене, следващото хранене части през деня също трябва да са малки. Сесии хранене често може да организира съответно се нуждае. Майчинство идеален задушени, варени, печени или задушени ястия.

Плодове и горски плодове

Необходимо е да се включват в диетата на любимите си плодове, не по-малко са полезни. По-добре е да ги използват в прясно състояние. Плодове може да се препоръча, например:

Зърната трябва да се нарича:

Приятна умерено кисел вкус на тези продукти помага за подобряване на състоянието в трудните времена на токсичност по време на бременност постоянно преследва гадене.

солени храни

Можете да намерите предимство в това, че една жена по време на бременността често предпочитат солени храни с необичаен вкус. Те включват:

• всички туршия;
• херинга пастет;
• кисело зеле.

В действителност, умерена консумация на храна като предотвратява опасна дехидратация и доставя на тялото с хлор натрий.

адекватна диета

За симптоми на токсичност:

• желани хранене растителни продукти, зърнени храни полезни и ценни протеини храна;
• за доставка на бременни жени се вписват: боб, зърнени храни, ядки, семена, риба;
• Не пренебрегвайте диетични заешко месо, пилешко, пуешко,
• в изобилие, трябва да присъстват светлина зеленчукови ястия.

разнообразно меню

За да се защити детето от алергии към храна не трябва да се съсредоточи върху един продукт. За предпочитане е да се придържаме към електроенергийната система и обмислена, разработен съвместно със специалист. Вместо да се злоупотребява с вредните продукти трябва да се прилага в храна, здравословна храна, в зависимост от нуждите на организма. Например:

• С недостиг на калций и повишаване на холестерола в кръвта са подходящи броколи, зелен фасул;
• ако имате проблеми с хемоглобина помага моркова;
• от липса на желязо спестява гранати;
• за поддържане на водния баланс в норма трябва да се яде зеленчукови супи;
• тиквени ястия потискат повръщане.

Всяка бременност е уникална и различни чувства при жените може да се различават. Метод на въвеждане в храната на различни храни, вие трябва да разберете възможно най-рано, което помага от токсичност най-ефективно. Една жена изучаване реакцията на организма към различни храни и напитки, е в състояние да осигури първа помощ на себе си, когато се пристъпи на сънливост, гадене или повръщане.

Токсикоза: неприятно явление по време на бременността, състоянието на бременната жена е значително подобрен с правилното лечение и диета без никакви вредни продукти

режим за пиене по време на токсикоза

Препоръки за напитки

За добро здраве, което трябва да се пие много, но не забравяйте да го направя на малки порции. Преди използването на всяко питие, уверете се, че тя не е противопоказано. Ако лекарят настоява за конкретен режим на употреба на алкохол, което трябва да се придържате към него. Всеки разумен жена осъзнава, че единствената полезна безалкохолни напитки. Изключения тук, и не може да бъде.

Чайове по време на бременността

Optimum пиенето на зелен чай, съдържащ малки дози кофеин. В дома, можете да си приготвите чай на базата на:

• мента;
• motherwort;
• маточина;
• листа от малина;
• лайка цветя;
• дива роза;
• и други билки, които са безвредни за бременни жени.

Напитки от токсикоза

В допълнение към билкови чайове са добри, следните напитки:

• сок от червена боровинка;
• отвара от тиква;
• неподсладен бульон от сушени плодове;
• портокал и сок от грейпфрут;
• не-газирана минерална вода.

Бременност изисква определена диета, в която напълно противопоказан при следните елементи:

• пушени, пържени, прекалено остри или много мазни храни;
• злоупотреба с млечни продукти;
• преяждане солени храни;
• силни сварено напитки - чай ​​или кафе;
• сладък хляб.

Разбира се, бременна е полезно да се знае, че да ви помогне да се отървете от токсичност, но също така трябва да се обърне внимание на тези ограничения.