Какво не трябва да се яде, за да отслабнете, че може да бъде

Предишен ◈ Следващото

Да не се сканира за хранителни стоки показва очи! Той няма да ви помогне да се знае, че ние не можем, и какво можете да ядете до загуба на тегло настъпило. Побързайте, в магазин, за да прочетете тази статия. В него ще научите, а отговорът на въпроса ви - не можем да имаме, за да отслабнете ефективно, и това, което е възможно и необходимо.

Да започнем с това, че не може да го направи след това е удоволствие да знаете, че можете да ядете. Ти се върна? След това - четете.

Тя не може да бъде тук, да не ядете и пиете. Такава подробна, но вредно списък:

Списъкът на това, което трябва да се яде просто. "Насърчаването на" загуба на тегло:

Кафе черно, без захар.
Ананас.
Melon.
Авокадо.
Грейпфрутов сок.
Грейпфрут.
Пресни краставици.
Краставички.
Пресни домати.
Фиш.
Лимон.
Мандарин.
Праскова.
Orange.
Currant.
Чери.
Малина.
Пълнозърнести хляб.
Чай (зелен).
Минерална вода, без газ.
Роуан.
Боровинки.
Шипка и отвара от шипки.
Аспержи.
Отцедете.
Apple.
Пепър.
Зелен лук.
Гъби (не пържени).
Тиква.
Карфиол.
Боровинки.
Диня.
Бран.
Пиле варени.
Канела.
Lime.
Постно говеждо месо.
Круша.
Ябълковият оцет.
Тофу.
Папая.
Супа (студ, не мазен).
Крес - салата.
Боб.
Грах.
Броколи.
Спанакът.
Ягоди.
Ягоди.
Семена от лен.
Артишок.
Киноа.
Зехтин.
Обикновена вода.
Blackberry.
Cranberry.
Червените боровинки.
Киви.
Калина.
Извара (неподсладени).
Магданоз.
Базил.
Целина.
Моркови.
Скариди.
Чесън.
Елда.
Фиг.
Сушени плодове.
Serum.
Овесена каша.
Боб.
Стафиди.
Горчица.
Агнешко.
Миди.
Стриди.
Копър.
Цариградско грозде.
Яйчен жълтък.
Раци.
Леща.
Алабаш.
Раци.
Картофи (кожух).
Тиквички.
Червен чай.
Супа (много горещо).
листа от маруля
Естрагон.
Сейдж.
Вино (червено).
Цикория.
Цвекло (червено).
Джинджър.
Mango.
Манголд.
Черно репичка.

Много хора се чудят дали закуски са позволени, когато искате да отслабнете? Да, разбира се, е позволено! Между другото, и с вкус, а не само с диета "способност".

Салата от krevetochek.

Скариди вари в продължение на пет минути. Нарязан краставица (голяма). Ние ще намали наполовина домати (чери). Накълцайте авокадо. Krevetochki поръсете с лимонов сок. Всички микс съставки. Добавете малко сол. Но само малко, защото солта сте в списъка със забрани. Добавете зехтин и лимонов сок.

Сос извара.

Вземете блендер и я смесете в два продукта: неподсладено кисело мляко и извара неподсладени. Разбира се, продуктите трябва да бъдат ниско съдържание на мазнини. Ние нарязани зелен цвят (пресни). Подправете със сол (малко), черен пипер. Всичко за "еднородност" размахване. Morkovochku, краставици, чушки, домати и целина парче продълговати. "Облян" всичко в соса.

Не е толкова много, а вие трябва да го готвя. Вземете плодове (абсолютно всеки) и пасатор (работа, разбира се). Разбива плодове, които се качват, пасатор. Добавете малко кисело мляко и кубчета лед. Разрежда се с вода. Използвайте ягодови плодове като декорация.

Ако искате да отслабнете бързо - Яжте, моля, до шест пъти на ден, а не три или четири, колкото преди. привикнат към факта, че няма да има повече в живота си, огромни порции. Вече сте малка нужда. Колкото по-малко - толкова по-добре.

Между другото, ако ще се откажа от вечеря на ден - отслабне много по-бързо от планираното. Но това не се препоръчва да се откаже от закуска. Разбира се, ако това е абсолютно "няма да отида" - самите те не правят.

Натиснете и клекове са достойни за вниманието! Добавете ги към вашата диета - истински здраво цял горд. Диета плюс клякам плюс люлеещ пресата .... Аз не знам как "се добавя на" ефект. Въпреки това, проверка за началото.

Животът - светло нещо. Ако решите плодове и зеленчуци с ярки цветове - теглото ще отиде още по-бързо! Яркостта на такива продукти (плодове и зеленчуци) са много тънък помага. Предложи приятелка за провеждане на експеримент, ако тя се страхува от подобни експерименти. Един приятел би се съгласил, защото плодове и зеленчуци - това е вкусен.

Изберете музика или филм е добро, ако "коригира". И не в хладилника за подпомагане на лечението, тъй като много се направи. Представете си, че в хладилника (в период на напрежение), за да е на място.

Сервирайте риба или myaska трябва да бъде не повече от сто грама. Повече - е лошо. А самите вреда не е нужно да. Хърт себе си - и страдат figurochka. Тя трябва да се радваме, че принадлежи на вас, и не страдат от това.

наднормено тегло ли сте? Яжте право! Повечето рецепти диетичното хранене за отслабване Здравословна диета за жени, за да отслабнете. Меню за всеки ден. Рецепти. Отзиви. Балансираната диета, меню за седмицата. Отзиви. Диета, хранене, диетични менюта за седмица чудесната храна, храна. Рецепти у дома.