Какво да ядем, за да дългогодишен член на полезните съвети за мъже

влошаване потентността хване човек, независимо от биологичната му възраст или професия. Често, проблеми с ерекцията на пениса, възникват срещу хипотермия, психо-емоционално и физическо претоварване или заседнал начин на живот. Ако причината за сексуалната дисфункция е на повърхността и не е свързано със сериозни патологии или наранявания, репродуктивни органи, за спазването на принципите на здравословното хранене ще бъде най-добре дошли.

Аз напълно се възстанови потентност, въпреки че никога не се е очаквало.

МЕТОД искам да споделя, че вече не може да си позволи да се запази и да се запази мълчание, така че най-малко има порицание.

МЕТОД искам да споделя, че вече не може да си позволи да се запази и да се запази мълчание, така че най-малко има порицание.

За да се постигне безпроблемно и дълготрайна ерекция, трябва да има:

• Стриди. Поради високото съдържание на цинк афродизиак активира синтеза на тестостерон. Андрогените регулират либидото и потентността, когато дефицита "нежен" е в упадък. Колкото по-високо ниво на тестостерон, толкова по-бързо ще стане на пениса. Необходимо е, че мъжете са яли не повече от 4-5 стриди на ден. За да се включите в деликатесите, не се препоръчва, миди могат да се натрупват живак, което може да доведе до обратен ефект.
• Червена риба. Това е креатин фосфат, който се приема с храна. Веществото ускорява образуването на сперматозоиди и засяга не само на ерекцията на пениса, но също така и върху подвижността на сперматозоидите, което е важно за един човек, който в близко бъдеще планира да стане баща. Ако ядеш 500 грама риба на ден, месец по-късно член на по-силна, че би било по-добре да се изправи и дори да увеличат по размер.
• Ряпа. Има положителен ефект върху мъжките пениса от като необходимо за изграждане на полиненаситени мастни киселини. Зеленчуците трябва да бъдат варени или ядат една супена лъжица семена за 3-4 часа преди лягане. Това е бил член толкова дълго, колкото е възможно, ряпа варени лекарствени чайове с добавяне на сок от моркови и мед.
• Сирището (камила стомаха). Не толкова чести деликатес в нашата страна, но тя е толкова ефективна, колкото лекарства за подобряване на ерекцията. Експерти казват, че трябва да се яде малки порции от сирище, непосредствено преди полов акт, а не да се притеснявате за евентуален неуспех в спалнята или преждевременна еякулация.

Яденето ряпа насърчава силна и продължителна ерекция

Тези продукти не само ще положат всички усилия, за да се изправи член във времето, но също така и в бъдеще, за защита на жените от нежелани проблеми с потентността. Въпреки това, те трябва да се консумират в разумни количества, в противен случай можете да получите отрова или да предизвика алергии, вместо незабравим секс.

дневна диета

За да се осигури стабилна работа на всички системи на тялото на мъж на масата трябва да бъдат месни ястия. Най-ценени постни червени меса, от които се приготвят пържоли, добавя към салати или яде варено.

За да ерекцията е, както и преди, е необходимо да се използва:

1. Ядки. От особено значение в нарушения на потентността са бадеми и дати. Те са незаменими аминокиселини, протеини, желязо, витамини А, В, С, Е, РР и др. Необходимо е, че мъжете са яли ядки поне 5 пъти в седмицата. Продуктът стимулира сексуалната активност и удължава сексуално желание.
2. Пресни зеленчуци, плодове. Ако случайни ястия ще се състоят от целина, цвекло, ряпа, аспержи, пъпеши и коприва, проблеми с ерекцията на пениса, ще останат в миналото.
3. Билки и подправки. Подобряване на потентността, укрепване на имунната система. Пикантни подправки и храни като чесън, лук, горчица или хрян бързо подтикват сексуален апетит.
4. Шоколад. Полезно за устойчиви ерекция на пениса е тъмен шоколад без пълнители, за предпочитане примесени с ядки.

За напитки, които влияят върху сексуалната функция на мъжете, са пресни сокове и чай от джинджифил. трябва да има настърган джинджифил, не повече от 3 пъти на ден в застой член на ерекция. Това естествено увеличава силата и издръжливостта в леглото.

За да имате добър пениса не се препоръчва да се ядат захарни изделия, купуват продукти се състоят главно от мая, захар и различни киселини, които са вредни за потентността. Забранени като никотин и алкохол. Когато те злоупотребяват прилив на кръв към пениса е ограничен, в резултат на което един човек се чувства на желанието, но членът не е необходимо.

Можете да видите, че еректилна дисфункция не е само борба метод медикаменти. Върнете се на предишната удовлетворението от сексуалната интимност ще помогне на правилен начин на живот. Със своята организация и старт. На добър час!

Аз напълно се възстанови потентност, въпреки че никога не се е очаквало.