Какви са тайните на стареене десен всяка жена трябва да знае, че

След като не поставят жените на възраст възрастни, възрастни дами "Балзак" възраст, баби. Някои от тях са склонни да приемат подобни изказвания и тихо остарея сам, но повечето от днешните жени е фундаментално не са съгласни с тях.

Жена на възраст - това е добре, защото сте достатъчно мъдри да не се ангажират обрив актове, невероятно красиви, защото сега вие знаете как точно да се наблюдава появата им и какво козметика са точно за вас.

Слушайте тялото си

Само внимавай за здраве в напреднала възраст - малко. Необходимо е да се слушат всички сигнали, които са изпратени да ви тяло. Като цяло, в обхвата на старост, както и младите хора, не е нужно ясни граници. За някой, на 40 години - този път ", Ahan" и "стон" радикулит и оплаквания, които победиха на заболяването, както и някой от 70-те години, пълни с енергия, стремежи и планове за бъдещето.

Не пропускайте наистина важни сигнали на тялото, обърнете внимание на индивидуалните характеристики и качества. Така например, покритието на бял цвят с ясни отпечатъци от зъбите по езика може да се говори за проблемите на храносмилателната система, в основата на езика - за нарушение на бъбреците. Плакет жълто показва възможни патологични изменения в черния дроб или панкреаса, така навременно лечение на лекар, за да се справят с болестта и подкрепа на тялото. Диабет, които често страдат от по-възрастните хора, тя може да се прояви жълтеникаво покритие на езика. Симптомите на диабет се счита за лющене на кожата, както и често уриниране.

За проблемите в щитовидната жлеза може да се каже, прекомерно изпотяване, косопад, раздразнителност и дори изтъняване вежди. Това е една от причините за лечение на лекар-ендокринолог.

Много проблеми от гинекология, поради появата на старостта. И кулминацията - това е само една малка част. Симптомите на менопаузата са много широки и всяка жена се проявяват по различен начин, така че възможно най-скоро, за да адрес гинеколог, за да се справят с повечето от тях. Не е необходимо да страдат прекомерно изпотяване, усещане за горещина или студ (така наречените горещи вълни), главоболие и безсънни нощи. Има много начини да се помогне - просто използвайте някои от тях под наблюдението на опитен лекар.

Проблеми на сърдечно-съдовата система, често се "събуди" е в напреднала възраст. Ако смятате, недостиг на въздух при ходене, болки в гърдите или между плешките, замайване, загуба на равновесие с чести, тежка тревожност, заедно с сърцебиене - сигурен знак, че времето, за да можете да се консултирате с лекар. Дори едно от следните симптоми може да показва неизправност на сърдечния мускул, което в напреднала възраст може да доведе до инфаркт на миокарда. Но вие напълно безполезни, нали? Не се страхувайте да отидат на лекар за преглед, защото това ще помогне да се идентифицират грешки в организма, преди те ще предизвика дискомфорт.

Грижа за външния вид

Първият ясен знак на стареене се смятат, разбира се, бръчки. "Пачи крак" бръчки назолабиални триъгълник, шията и челото - това е нещо, с което е изправена всяка жена. Не е необходимо да се страхуваме, да не говорим стигат до крайности. Множество пластични операции, инжекции и козметични процедури в голям брой само усилват ефекта на стареене, лицето ти е изкривен до неузнаваемост. Мислете за световните звезди като Донатела Версаче и Наталия Andreichenko. Дали такава трябва да бъде добре поддържан жена?

За суха кожа крем подходящ базата на витамин Е, ретинол и хиалуронова киселина. Те помагат да се леко намалява скоростта на разпадане на кожата, засилване на процесите на регенерация и да се предотврати загубата на влага.

Ако не сте готови да похарчите огромни суми пари за козметика, тогава ще се притекат на помощ на маски от натурални съставки, например, на базата на овесени ядки, лимон, краставица или яйчен жълтък.

Опитайте се да запазите в крак с времето

Възползвай се от нещо ново е трудно достатъчно, особено в старческа възраст: паметта е лоша, и координацията не е същото. Това не трябва да ви спре, опитайте се, да научат, да направи новоизлюпена автопортрет, да правите снимки на пейзажи и моменти от живота. Това ще ви позволи да се справи с времето, независимо от възрастта и други ограничения. Сега е моментът да докажем на света, че сте млад по душа, както винаги.

Що се отнася до дрехите, не се опитвайте да вземете дрехи, а ла "Алла Пугачова" се крият всички фигура недостатъци. Те са неизбежни, просто трябва да се примири с тях. Въпреки че в някои случаи, жените "Балзак" възраст, понякога изглеждат по-добре, отколкото младите дами. Спомнете си, световноизвестен модел Кармен Dell Orefays. В своя '84 остава изключително привлекателна жена и участва в спектакли и фотосесии. Нейният пример не доказва, че всички възрастни дами само трябва да работи активно, независимо от възрастта, а по-скоро на факта, че една жена може да се облича добре, да е стилна и се грижат за себе по всяко време.

Прекарвайте повече време на открито

Точно сега имате възможност да се отпуснете и да "издишате". Един безкраен водовъртеж на неотложни въпроси, които стоят зад нас, че е време да се измъкнем от живота. Отиди в парка, но не и на разходка с малки внуци, както и себе си. Отмяна на среща със семейството и да помогне на децата си - е достоен занимание за баби, но дори и в напреднала възраст, тя не престава да бъде една жена, която плаща много внимание към себе си.

Организира среща със стари приятели, колкото можете в парка или в провинцията. Пикник с коктейли, закуски и лека музика. Помнете предишните дни, шега и се смея много. Насладете се на залеза на брега на езерото. Разходете се по време на риболовен рейс. Да, ти си жена, но кой каза, че жените не знаят как да ловят риба?

Е, най-добрият съвет за тези, които подобно на дейности на открито: закупуване на крайградски район, и ако тя отдавна е купил, а след това да започне благородната си. Специално за вас има изобилие от работни срещи за ландшафтно проектиране, които учат как можете да използвате прости неща, за да направи първоначалния си сайт.

Намерете хоби, което бихте искали

Много хора мислят, на баба ми, тъй като възрастната жена плетене на спици в едно кресло до камината. Но за баби има много повече дейности, които могат да бъдат наистина достоен за ентусиазъм и дори донесе малко пари. Освен ако не е нужно увеличаване на пенсия, толкова повече не се нуждае от специална енергия?

Бродерия конци, панделки, мъниста, декупаж кутии, чинии, бутилки и други украшения, бижута създаване, цветове, тъкани, плетиво на една кука дантела декорация и рисуване върху коприна - тези и огромно количество обучение ще ви донесе невероятен удоволствие. Можете да направите най-различни неща, а след това да ги даде на хора, които познавате, и успешно да ги продават на различни изложби ръчно правена (ръчна изработка) или чрез интернет.

Обичайте се

Странното е, че се смята, че по-възрастните хора, не участват в секса. "Какви глупости!" - казваш. И вие ще бъдете абсолютно прав. Необходимо е да се изкорени с убеждението, че баба и дядо са спят в отделни легла или дори отделни стаи.

Продължавайте да се обичаме един друг. Това ви начин не само ще има положителен ефект върху емоционалния фон, но също така и увеличаване на продължителността на живота. Според изследване, проведено от американски учени, които са редовно правят секс, по-възрастен мъж, намалява риска от инфаркт или инсулт с около 40%. В допълнение, статистиката показва, че хората, които имат сексуален контакт с партньор, най-малко 2-3 пъти седмично могат да удължат живота ви с толкова, колкото 20 години!

Поддържането на здравословно ниво на тестостерон след навършване на 50 години, може значително да намали риска от много заболявания, като например:

• болест на Алцхаймер,
• Диабет,
• остеопороза,
• атеросклероза,
• Инфаркт на миокарда,
• инсулт,
• мозъчно заболяване и други.

Не е ли това една добра причина да обичам съпруга си дори и в напреднала възраст?

Качат на пътуване

Няма значение къде точно сте решили да отидете. Ако финансите позволяват, вие със сигурност може да поръчате екскурзия на круизен кораб. Но ако размерът на пенсията ви е доста малък, се опита да направи една обиколка във вашата страна или най-близките околности. Със сигурност не сте виждали много, и дори, може би, не е знаел за съществуването на някои забележителности.

Старостта - това не е времето да си седят вкъщи или заключени на пейката. Това е време на нови открития, и как ще се отнасят към него се отнася пряко до вашето здраве. И поради това, продължителността на живота си.

Посещение изложения, ходят на театър или представителство на цирка. Обърнете ранчо за коне и езда на коне, отидете на делфинариума, зоологическата градина или аквариума. Не е необходимо за лечение на неговата възраст, тъй като, ако това е вашият кръст и да го необходимо до края на дните си. Унищожи стереотипи, да създавате, дишай дълбоко. Няма значение на колко години сте в момента, според паспортните данни. Важно е че сте в състояние да живеят щастливо, и знам точно как да го направя напълно.