Как уморени още няма сили
Уморен, изчерпани. Колко пъти чуваме тази фраза и колко пъти го казваме себе си! Симптоми общи заболявания като умора, в Vyshen умора, състояние на астения, умора, апатия, летаргия, придружени от значителен брой на остри и хронични заболявания, симптомите на която са достатъчни за правилни chetlivy-диагностика и притежаващи съответно stvuyuschego-лечение.
Въпреки това, той често е обща, бедствия-комплект е първият игрален филм за развитието на хроничен процес, като например анемия; начален етап несърдечна достатъчност, заболяване на щитовидната жлеза или черния дроб, хипо-Тоня (ниско кръвно налягане), и така нататък. г. Такъв пациент трябва да се разглежда от лекар.
Много от пациентите неразположение фондации Ним е симптом, а в проучването, като правило, не се разкриват желанието да се създаде от заболяване, което би било причина за това състояние. Това се наблюдава, например, при синдром Парчета-strualnom, синдром на хронична умора (най-признаци на умора в продължение на 6 месеца или повече). Умората може да се появи, когато латентна недостиг на желязо, наречен г-н менструация, менопауза, когато Нара-shenii усвояването на желязо (ентерит, ентероколит), когато хранителен дефицит (липса на месо и други храни). Но по-често умора, слабост и други подобни YaV-среда са резултат от умора, както и при хора с определени конституционни функции или елементи ченгета нездравословен начин на живот.
Фактори, допринасящи за умората:
1. Физическа и умствена умора; грешна редуване на труд и почивка, особено в необучен неправителствени организации.
2. Работа в условия на незадоволително от гледна точка на хигиената-ТА на.
4. Липса на адаптиране към новите климатични условия.
5. Причината за безпокойство, или, напротив, скуката, липсата на интерес към живота.
6. рязка промяна в начина на живот (развод, дом и т. Д).
9. злоупотребата с кафе, шоколад, сладко.
10. Недостатъчно приемане на течности.
11. Неправилното хранене: липсата на протеини, витамини, минерални соли; прекалено строга диета.
12. Страничните ефекти от хранителни алергии.
13. Дълготрайна експозиция на химични продукти с toksi кал свойства.
Трябва да се консултирате с лекар, ако следните условия:
Неразположение наблюдава на фона на различни раси, stroystv нервна система и вътрешните органи (сърце, смучат дупки, белите дробове, черния дроб, и така нататък. D.). Важно е да се извърши медицински преглед и наличието на такива общи симптоми като в губят апетита си, тегло; нарушения на съня, тревожност, ре-подложки настроение.
За жените особено важно проучване на гинеколог, ако в Vyshen умора, слабост се развива във връзка с мъже-struatsiey, по време на бременност, в началото на менопаузата.
Като се вземат предвид причините за нарушения. Лечение на основната bolevaniya на-обикновено води до изчезване или отслабване на често срещаните симптоми. Във всички случаи внимание се отделя на ядро-rektsii диета; Оптимизация на витамини, минерали-ТА и водния баланс; Изграждане на оптимален режим на труд и почивка; елиминират възможните вредни ефекти; тера мащаб ПЧИ скрита (латентна) недостиг на желязо.
Препоръки pervostolnika с умора:
1. Оптимизиране на диета и питейна режим.
2. Витамин терапия, минерални добавки (zhelezosoderzha-проводящ мултивитамини препарати).
3. класове са възможно упражнения.
4. Оптимизиране на труд и почивка.
5. Включването на елементи на здравословния начин на живот.
6. изключване от диетата храни, които причиняват алергии.
7. Прекратяване контакт с възможно химически ток класически вещества.
8. витамин-минерални комплекси, съдържащи: витамини, вкл пантотенова киселина (В5), pangamic киселина (В), фолиева киселина; .. витамин С; Витамин Е за възрастните хора; цинк, желязо, магнезий, калий.
9. възстановително и стимуланти: gelarium Hypericum, Gerbion женшен, течен екстракт Rhodiola, тинктура Aralia, Schisandra тинктура др семена.
Общото влошаване на здравето на малките деца обикновено се срещат в тези или други заболявания и се изхвърлят като възстановяване. Необходими са специални мерки за възстановяване след тежки инфекции. Като цяло, тези мерки са ха rakter спа комплекс, понякога с включването на obscheuk-сигнално-ните средства (витамини, като същевременно намали апетита Apilak-един билков). Ученици признаци на умора се срещат често и изискват, на първо място, оптимизиране на натоварването, без които медикаментозно лечение е неефективно.