Как да започнете сутринта, винаги във форма!

Японците, които са известни за тяхното дълголетие, да започнат деня си с факта, че веднага след събуждането на гладно изпийте чаша вода. На този навик има разумни основания. Многобройни проучвания потвърждават, че пие на празен стомах вода не само предизвиква метаболитни процеси на организма и има укрепване ефект върху тялото, но също така помага при лечението на много хронични заболявания.

През целия ден, е необходимо да се поддържа водния баланс в организма. Днес ще говорим за това защо е важно да се пие вода сутрин на гладно - това, което се отразява и какви проблеми помага за решаване.

Какви проблеми могат да бъдат решени с помощта на вода, пил сутрин на празен стомах?

Нашето тяло е 65% вода. Чудно ли е тогава, че придържането към правилното питеен режим ще ни позволи да решим много проблеми? Учените смятат, че дори и след няколко чаши вода, пие на празен стомах, може да има благотворен ефект върху тялото ни:

• Получаване на стомашно-чревния тракт на работа;
• прочистване на тялото от токсини;
• светлина слабителен ефект;
• възобновяване на баланса на течностите в организма;
• да се отърве от излишните килограми;
• ускоряване на метаболизма.

Въпреки това, според проучвания, в допълнение към затягане ефект вода има на нашите тела и терапевтичния ефект. Тук са само някои от болестите, при които лечението помага вода, пие на гладно: главоболие, болки в тялото, тахикардия, епилепсия, повишен холестерол в кръвта, бронхит, астма, туберкулоза, менингит, бъбречни и на пикочните пътища, гастрит, диария, купчини, диабет, запек, проблеми с очите, менструални нарушения.

Как да се пие вода за медицински цели?

Трябва да се пие само чист, nekipyachonuyu вода. Вие не може да замени със сокове, кафе, чай, мляко и други напитки, тъй като това обезсмисля терапевтичен ефект. Най-добре е да използвате филтрирана или минерална вода без газ.

вода трябва да се пие на гладно, което означава, на гладно, за да се постигне терапевтичен ефект. Между водата и пиян първото хранене трябва да бъде най-малко 45 минути. Между храненията трябва да бъдат сигурни, да се вземат най-малко 2 часа.

Водата трябва да бъде непременно топло, около 25-40 градуса, като студена вода от хладилника дразни стомаха, и няма терапевтичен ефект.

Питейна вода трябва да бъде малки глътки. На първо място, да пие 1 чаша, изчакайте 5-10 минути и след това се пие още една чаша.

С колко време трябва да се пие вода на празен стомах за медицински цели?

Продължителност хидротерапия обикновено се различава в зависимост от заболяването. Редовната консумация на вода на гладно помага да се отървете от:

• признаци на обезводняване - след 10-15 дни;
• гастрит - 10 дни;
• диабет - 30 дни;
• от често запек - 10-15 дни;
• Високо кръвно налягане - 30-45 дни,
• TB - 90 дни.

Внимание! В присъствието на всяка форма на рак или артрит следва да се консултира с лекар.

Какво може да се добавя към водата, за да се подобри лечебният ефект?

Ако перспективата за едно питие в сутрешния прясна вода не обжалва пред вас, можете да му се даде малко вкус с помощта на мед или лимон.

Мед. Изпийте чаша чиста вода, а след това се възползва от една чаена лъжичка мед - това ще ви помогне с предотвратяване на настинки и справяне с някои от кожни проблеми, вие мотивира и да подобри настроението ви. За закуска можете да започнете след 25-30 минути.

Моля, имайте предвид, че ако имате алергии и проблеми с стомашно-чревния мед и лимон трябва да се консумират с повишено внимание. Консултирайте се с Вашия лекар!

Ако работя в 7 часа сутринта и аз да напусне къщата на 6, съответно, аз ставам в 5, за да се подготвят и да се пие 2 чаши с вода 45 минути преди закуска, ще трябва да правите почти четири сутринта, за да стане ... ..da nafig .Vryad дали една чаша вода, панацея за всички болести и е съмнително, че човек ще се чувстват добри от nedosypa.Tak тези съвети за възрастни хора, или някой работен ден започва, когато те искат.

Харесва ми по всяко време да се пие на празен стомах, за предпочитане хубава чиста прясна vodichku ...

Да Подобно четене някои изявления, някои хора просто не разбират какво е вода, и тя трябва да се пие! И ако за тези, които стават рано, можете да намерите и как да го направя, ако искате, със сигурност не тази ранна закуска, и това е vodichku напитки и закуски ще вземат със себе си. Кой иска да, той е и кой не иска да, той търси начин как нещата oparafinit. Аз penstonerka работи по къщата-не от сутрин до вечер.

Аз съм на 72 години, работа, пие преварена вода (през нощта, сутрин и вечер), но с конфитюр (зърнастец и т.н.). налягане 120-70, с натоварване на мозъка се справя, но с машина превод - не. Има възпаление на ставите - много години спят през зимата в страната (поради риболов). През целия си живот съм ходил много, за да мога да се насладите на факта, че Съветът, но в умерени количества и с удоволствие.

И все пак трябва да разкажа една история, в сутрешните vodichku милите думи на. Смешни? Бях също изглежда нелепо. А баба съзнателно говорил с водата, оказва се. Научната обосновка открил, да преди няколко години моя изненада, в една много интересна книга японски учен "Съобщение на водите", "Тайният живот на водата" на Масару Емото.