Как да спрем срамежлив от 3 Board лидерство и успех

Такова притеснение - това е качество, което се крие нашите недостатъци и таланта на другите. В същото време, недостатъци все още са забележими и таланти загиват.

Но репресиите сериозно забавя човешкия прогрес към успеха, да не кажа, че всичко това позволява. Куче с опашка между краката си в конкурс за красота не спечели. И хората могат да бъдат дори по-изострено помежду си, отколкото на кучетата - ако се колебайте да се изявят, а след това изведнъж се съмнявате, че имате нещо да се скрие ...

Нито един от които не може да се счита преднина и хармония един с друг, толкова дълго, колкото ние не спираме да се поколебае, в присъствието на всички онези, с които обменяме дума или дори един поглед през деня.

По-долу ще се очертаят методи за преодоляване срам, че малко известен, но проверка на резултатите. Както знаете, на askalex.ru идеи не копиране на други хора, както и на всички вас са тук там са уникални по съдържание и стил.

Аз не се прилага "витамин С при лечението на инфаркт на миокарда", така че няма да видите тук утвърждения, визуализации, овладяване на гнева и други отпадъци, които теоретици са написани, както и представяне, които не са за това как малко помощ на хората да преодолеят срамежливостта.

Предупредете, за да престанат да се поколебае, ще трябва да мине през някои дискомфорт, но ефектът е силна и дълготрайна. Избухва статията ми на борда 3. Първите две - на подготовка. Те са много силен и работа, но те не са добри, без третия. Третият най-мощната и ще работи дори и без първите две.

Факт - те е страх да общуват и да го избегнат. Тя се е превърнала в рефлекс (рефлекс в страх от аудиокнига (15 мин). Изтеглете го безплатно сега и да слушате по-късно).

Вашият подсъзнанието свързва гласа си с потисничество. Всичко тук е логично - се колебаете, когато говорите. Имате ли един основен страх собствената ми преценка на другите (какво мислят хората за мен) и други опасения, че се присъединиха към него. Рефлекси винаги са свързани в групи. Сега сте дори страх от собствения си глас, защото тя е винаги в паметта си предхожда беда.

Преминете през трите етапа за преодоляване срам от четене:

• Прочетете на глас, когато си сам
• Когато имате приятели около себе си хора
• Когато сте заобиколени от непознати

Този прост метод работи чудеса.

Бях срамежлив като дете, но сега от комплексите и предразсъдъците не са изчезнали. Аз отчасти кредитират най-силният от упражнение помага спре срамежлив - четене на глас. Освен четенето на глас създава добра дикция, която ви дава увереност при всяко общуване.

Между другото, аз все още често се обръщат към прочете на глас! Навик. И тъй като прочетох само на английски, може ли да си представите реакцията на хората около мен ... Той е, между другото, не се интересува. отдавна.

2. достатъчно сън

Можете мечтал някой ден мечтая, в които вие знаете, че това е сън? Знаеш ли какво ти си след известно време да се събудите и цялата реалност се разтваря в неизвестно минало никого. Можете да направите тази мечта всичко, което искате, без срам или смущение. Имах късмет. Имам такива сънища. Сега се върнете си извратено въображение на тема: "Как да престанат да се поколебае"

Ако имате достатъчно сън, животът ви се превръща в един вид виртуална реалност. Страховете притъпени способността да се съсредоточи много страдания, но те потиска и срамежлив. Това е като алкохол притъпява ума. За да се пие сутрин, най-вероятно няма да бъде най-добрият начин да се преодолее срамежливостта си, но не разполагате с достатъчно сън, е приемливо. Това е между другото един от най-добрите начини да се пренапише рефлексите (навици). Така че американски войници, наети разузнаване на Северна Корея. Е, ние вече се отдалечава от темата.

Заключение: Липсата на сън притъпява страховете за комуникация и помага за преодоляване на срамежливост.

3. Говорете с непознати

Високото ниво на сложност

За да спрете срамежлив, да общуват с непознати. Вашата задача тук е просто да започнете разговор. Дори ако хората не би трябвало да, вие сте се справили със задачата. Не забравяйте, целта - да започнем да говорим! Между другото, в моя опит, само 10% от хората не се интересуват от диалог. Т.е. ако знаете какво душ, сапун и магазини за дрехи, а след това вече можете да разчитате на приятен разговор с един и същ брой хора, колкото можете да пишете съобщения в Facebook или VKontakte.

Попитайте ги колко време, това, което те четат книга, в която те купуват такива големи ръкавици, не гледам, ако те Прогноза за времето за днес, ако те знаят ли добри шеги ... нищо.

Средно ниво на трудност

Или, ако видите, че бъдещето ви събеседник себе си уплашен до смърт и тежко срамежлив, започнете с по-прости неща, които не оказват влияние върху тяхното его. Попитайте ги нищо за себе си. Попитайте дали те харесва сте положи косите си, какво мислят за комбинацията от вашата блуза рокля, имате ли Ростов акцент (или друго място, откъде идваш) ... говоря за нещо, което идва на себе си! Просто изпратете Вашето любезно искане до "I", "аз" и т.н.

Лесно ниво на трудност

Този метод е за тези, които имат много тежък случай на срамежливост, или тези, които искат да допълнят висока и средна степен на трудност с други методи. Ако говорите с непознати все още е трудно, отидете този начин postupenchato.

• Пътуване в градския транспорт? Не забравяйте да седне до някого, дори когато има много празни места. Просто седнете и да си спокоен. Това ще докаже на страха си, че е безполезно - няма да яде и да не започва да се бори със себе си ...
• Гледайте минувачите в окото (не го правете с седите пред едър мъж в белези).
• Отидохме на сайта на компанията? Обади им и да поиска допълнителни въпроси. Отидохме на английски сайта? Същото ги наричат! Ние отидохме на китайски уебсайт? ... Ако вие или не ходи на китайския сайт случайно, така че отивам да го нарочно!

Заключение: да престанат да се срамува, че е необходимо да се регистрирате в техните съзнание и подсъзнание уверени модели на поведение, които се формират само в практиката.

Нито една от тези би било глупаво, защото вашата цел - да се подобри комуникативни умения. И вашата междинна цел - да започнете разговора, без церемония.

Разберете, всичко, което допринася за постигането на една от главните цели не е глупост, тъй като, ако тя не изглеждаше страна. Знам, че основателите на компании с оборот от повече от сто милиона долара годишно, които са толкова ценени в зоната си на комфорт, вечерите са работили като сервитьори в ресторанти приятелите си да спрат да се поколебае да непознати.

Един от моите клиенти, с вече добре развити комуникативни умения, се поддържат във форма, искайки служители на магазин за хранителни стоки, ако те харесват униформите си, а след това се търгуват в същия магазин за бутилка вино! Мислиш ли, че това е смешно? И ако кажа, че той е бил изгубен в цената на виното, ще бъде смешно? От 1500 до 1200 рубли! И парите са доста важни.

Не забравяйте, че най-вероятно, това е първият и последен път, когато видите всички тези непознати, чиято преценка страхувате толкова много. Какво искате да рискувате?

Ако бихте искали да се срещне с момиче или момче, но не смеят да се обръщат към тях, тъй като срамежлив преди сексуално атрактивни екземпляри от противоположния пол, а след това да започне да се запознае с strashnenkimi. Това ще бъде една добра тренировка.

Суворов е казал: "Тренирайте усилено, да се бори лесно". Или по думите на моя познат строител тялото, "твърдо в обучение, лесни на брега!"

Подготвяне на хората за нова кариера и на интервю за работа, аз винаги ги изпращат на интервю за позиции, които те не се вместват, така че те са развили доверие и се научили как да направи впечатление до момента, когато залозите са наистина високи.

За да престане да се срамуваме, че трябва да спра ... срамежлив. Ден след ден, ден след ден.

Послепис Четох отново на последния ред и мисля: ". Или аз бях много умен, или това е някакъв вид примитивизъм" Събудих се на следващия ден - насладете се! Предполагам, че просто не се срамува от своите мисли ...

P.P.S. Той написал година след статията е написана

Веднъж и завинаги да престанат да се срамува, че е необходимо да се научат как да говорят пред публика. Това е като да работи с тежести на глезените му - ако може да се говори уверено с пълна аудитория от хора, говорим за едно лице се обръща към вас в приятен разговор.

Благодаря за съветите! За пореден път съм убеден, че съзнателно стана редовен читател на блога. Страхотно работа, но това е много прост дизайн съвети. Интуитивно следя (опитвам да следвам) 3-ти съвет. Работи! Проверени. Дори ако човек се вгледа доста раздразнен, уморени и липсва, това не означава, че той отказва да се прелее с вас няколко фрази. Основното нещо - да се спре да се страхува ... себе си.

Всички съвети работят като по часовник. Какво пише опитам, но предположи, че поради тази подобрена сигурност. И така е, благодаря ти!

Фафа, хората ще се плашим или да се усмихват ... Мисля, че се справи със задачата, ако сте спрели да го забележат. Предизвикателството е да се преодолее нерешителността ... След като ти пука, а след това все още не е преодоляна.

Уважаеми Александър! Благодаря ви много за вашата аудио книга. Думите ти са като влезе душата ми, благодаря. това е толкова важно за мен. Наскоро разбрах, че истинската ми призвание да бъде капитанът на церемонии. Има таланти: музикални, художествени. Но винаги, защото от страх, дори си мислех, те ще получат кръг. Завършва Институт Buh.uchet. Но радостта присъства в душата не е. И тогава разбрах, че не искам да прекарам живота си на необичани работа. Но за да започне изпълнения, много страх, а сега boyus.NO, благодарение на вас, аз вече знам, че аз просто трябва да се действа и страха, ще се разпръснат. Благодаря ти, отново. Всичко, което добро здраве, семейно щастие, успех. И дори ако Вие лично, всичко ще бъде наред.

Лесно мога да говоря с непознати, но веднага след като виждам техния интерес към мен или съчувствие (мъже), не могат да продължат да общуват на една и съща дължина на вълната, както аз се развали моя срам и хора. което ми хареса днес, вчера, и изглежда подозрително подозрителен утре странят от мен, както аз от него. а на следващия ден просто подминава и двете болни. Виждам всичко това, аз разбирам, но колкото повече аз съм симпатичен на човека, толкова по-голяма моя объркване. Правя упражнения и прави самохипноза, дихателни упражнения, и още други времена и двете ще избягат тази омраза срам и провали всичко и завинаги (без преувеличение), казвам, това, което знам и това, което току-що vymatolo невъзможно.

Аз правя това е близо и това е всичко за мен.
Наскоро открих един чудесен метод.
Искам да споделя, защото Мисля, че всички намерени на интернет повърхността методи.
Книгата е брилянтен Барбара Ан Бренън "Светлина идва."
Същността на упражнението - искрена любов на сърцето му не изпраща дъщеря си, а не на всяка котка, и за себе си, за тялото си и душата му.
Затоплете душата му с любов. Напълнете чашата.
Той е прав, като балсам за душата.
След изпълнение на упражнението става спокоен, топъл и нежен слънце, което блести уверен други.
Не е нужно да упражнява един ден.
Ако прочетете описанието на упражненията го много докосне и да изпрати в правилната посока.

Други, за сметка на поглед в очите на непознат. Тук дефект. Аз и затова всички минувачи поглед в очите му, но не се колебаят, когато тя падне. Shy в компанията на момичетата, че е прав.

Говорете с непознати. А какво по-добре да се започне с? С molodymy като мен. или по-големи. Жена или мъж? Аз съм на 16 години, и аз се страхувам, че не всяка подкрепа непознат говори дори за лошото време.

Сега аз не се срамувам.

Благодаря ви много! Това наистина помага!
Много съм благодарен и щастлив!

Отличен съвет. Благодаря ви за добро rekomendatsyi!

В очите на хората гледат тъжно не може, защото голяма част от енергийните вампири и само агресивни хора. които започват да се издигнат от прост поглед в очите, тя може да бъде и двете от тях в един човек. За съжаление аз трябваше да се изправи като nesk.raz. Аз съм блондинка и имам светли очи. А тези, за които казах по-горе - винаги се получава тъмнокос и тъмноок. Вампири и специално сито с очите си очи и се изтеглят от вас енергия. Чувствайки се ужасно.