Как да си взема душ

топла, релаксираща вечер или хладно, освежаващо, сутрин? Какво щеше да се изкъпе и да изберете, важно е да знаете няколко прости правила. За банята не е само за душата, но и от полза за кожата.

Колко често трябва да си взема душ

Вземете душ по няколко пъти на ден - не толкова добра идея, тъй като тя може да изглежда.

На повърхността на кожата живеят полезни бактерии. Те се синтезират естествени антибиотици и борят вредни бактерии. В същото естествени антибиотици по-безопасни и по-ефективни конвенционални обичайните антибиотици, защото микробите не могат бързо да развият резистентност към тях.

Постоянно измиване, особено с агресивни детергенти, бръснене и обелване кърпички полезни бактерии и подкопае системата за защита на кожата.

Преди да вземе душ

Сух масаж. Преди да скочи под душа, търкайте кожата суха с четка или специална гъба. Сухо триене ексфолира мъртвите клетки на кожата, дълбоко почиства, подобрява кръвообращението и лимфния дренаж. В резултат на това токсини по-лесно да намерят "излизане вратата", намалява целулита и еластичността на кожата се увеличава. Не забравяйте, че четката трябва да бъдат изработени от естествени материали, сухи и меки. Не drayte кожата.

Срешете косата си. Neraschesannye косата по време на миенето да обърка още повече. И се опитва да срешете мокра коса, можете да ги боли само. Мокра коса е най-уязвими. Ето защо, срешете косата добре с мека четка преди къпане.

Процес на петата. Ако не искате да отидете целия живот с груби токчета, отказват педикюр под душа. Кожата трябва да бъде суха. Обработете петата преди къпане.

правилния ред

Изглежда, че сложно - да си взема душ. Въпреки това, в този прост факт има своите странности. На първо място, това е компетентен процедура.

• Измийте косата, да ги потупват и прилагат балсам.
• Измийте и да си миете зъбите. През това време климатикът ще имат време да работят.
• Изливането на климатика и премахване на косата нагоре.
• Измийте тялото.

Тази процедура осигурява максимална чистота. Всеки остатък на паста за зъби, шампоан или балсам. В допълнение, останките от шампоан, балсам или маска за коса, вливащи се по гърба й, може да се запушат порите и да предизвикат акне. Поради това е важно правилно да се измие.

температурни крайности

Температура крайности нарушават епидермална бариера и кожата рН, провокира дехидратация, увреждане капиляри провокират couperose и намаляване на възпаление (особено с акне).

А общото мнение - Топлата вода отваря порите и студени затваря - не повече от мит. Има още няма мускули, които могат да се отварят и затварят. В допълнение, топла вода разрушава липидна бариера (буквално "промивки от" него). Това води до дехидратация, сухота и едновременно засилено себум.

Оптимално - вода при стайна температура. И най-добрият термометъра - вашият лакътя. Той трябва да е удобно. Водата не трябва да горят лакътя, и не трябва да бъде готино.

Гелове вместо сапун

Релаксиращ здравословен рН на кожата от 4.7-5.7. Общата твърдо парче сапун има силно алкално рН от 9 до 11.

Алкално раздразнена кожа, засилва растежа на бактериите и да доведе до сухота, обезводнени и безкраен акне. "Праг на толерантността" на тялото на кожата е по-висока от кожата, но също така и сапун трябва да отпадне.

Вместо това, изберете меки сапуни и душ гелове и перилни препарати с рН 5-6.

Интересното сапун Dove - не е много сапун и синтетичен препарат с неутрално рН. Сапун в него само формата.

Етикетът като част от вашите Душ средства не трябва да бъде с думата компоненти сулфат (сулфат). Вместо изглежда меки повърхностно активни вещества, например, кокамидопропил бетаин (кокамидопропил бетаин), натриев кокоат (натриев кокоат), натриев cocoamphoacetate (натриев cocoamphoacetate), лаурил глюкозид (лаурил глюкозид).

В идеалния случай рН означава към суха кожа ще бъде малко по-алкална (5-6), и средство за мазна кожа - малко по-кисела (4-5). За да се приведе в съответствие рН баланс на кожата и да доведе до здравословна скорост (около 5).

Антибактериални агенти за душата

Не използвайте антибактериални средства на дневна база, освен ако не са предписани от дерматолози за лечение на определени проблеми. Антибактериални средства са били изгонени не само вредните бактерии, но и полезни, и не трябва да ги използвате, без основателна причина. За да се запази чистотата на кожата е достатъчно да използваме правилно добър душ гел.

Отмийте безследно

Щателно изплакнете си лек душ с обилно количество вода. На кожата не бива да остава следи повърхностно активни вещества. Не са пухкави парчета пяна ухото. Остатъци от дори меката остава върху кожата препарат за почистване, разрушават защитна бариера и да доведат до сухо, запушени пори, възпаление и възпаление.

беля

Ако ексфолиране суха четка не е вашата възможност, по време на душ, вземете сол или захар скраб. Те дълбоко почистване на кожата, подобряване на микроциркулацията, подхранват и заситен минерали.

Salt скраб - голям избор след продължителни празници, преди опаковането и за мазна кожа. Ако кожата ви е суха и "искания загриженост", изберете скраб база захар. За чувствителна суха кожа, опитайте масло плочки ексфолианти. Те имат много наситени мастни масла и малки skrabiruyuschih частици. Ето защо, те беля много внимателно, докато се грижат за кожата интензивно.

Като правило, кожата на тялото се нуждае от по-чести, отколкото ексфолиране на кожата на лицето. Въпреки това, не е необходимо да бъде ревностен да се търкат всеки ден. Един или два пъти в седмицата е достатъчно за гладка, мека кожа.

Бръснене - също беля. Затова skrabte крака внимателно и се опитайте да се разпространява бръсненето и ексфолианти в различни дни. Ако планирате да пилинг и депилация в един ден - първо скраб, след бръснене. Така че да сведете до минимум риска от врастнали косми.

хладно изплакване

Ако имате розацея (силно изразена съдова на окото), слаби кръвоносни съдове или кожата е склонна към червя много топла вода в края на Изплакнете с хладка вода. Тя ще се стесни кръвоносните съдове, разширени от пара и гореща вода.

Гъби и стъргалки

На компреси и гъби с течение на времето се натрупва мъртвите кожни люспи, прах, детергенти остатъци. Особено луфа на кърпа и други естествени материали. При тези обстоятелства, а дори и във влажна среда, бактериите се размножават радост, и това е пряк път към акне и раздразнения.

Бъдете сигурни, за да изсъхне на гъба кладенеца и гъби след употреба и да ги замени своевременно - не по-малко от веднъж на 6 месеца.

след душ

• Да се ​​намокри, и не търкайте. След душ, леко потупване на кожата с кърпа. Не търкайте. Promakivanie премахва влагата, но не боли и не се простират на кожата. Това е особено важно за суха и чувствителна кожа. Кърпи променят 1-2 пъти седмично. И ако измъчван постоянно акне - по-често.

• Овлажнява кожата. Веднага след вземане на душ, докато все още влажна кожа, нанесете дебел слой от шоколадов крем, за да заключите, колкото е възможно влагата и предотвратяване на дехидратация.

Най-важните характеристики

Преди да вземе душ направи сух масаж, лечение на петата и срешете косата.

За пурист, първо да измиете косата, лицето и след това в края на тялото.

След душ, леко потупване на кожата и веднага се прилагат овлажнител.

Останете с нас и да бъде красива.

Докато се срещнем отново в LaraBarBlog въздух. ♫