Как да се увеличи натиска бързо у дома

Предишен ◈ Следващото

Ниско кръвно налягане, т.е. понижено съдов тонус се нарича хипотония. Хората, страдащи от това заболяване, с други думи, gipotoniki често се чувстват главоболие, виене на свят периодично, слабост, умора, летаргия и намаляване на общото здравословно състояние на организма. В екстремни случаи, може да възникне хипотония и синкоп.

В тази статия ще опишем как да се увеличи налягането бързо у дома си, погледнете на различните методи, всеки може да избере за себе си най-подходящи и ефективни.

Как да се увеличи кръвното налягане

Ако искате да се увеличи натиска бързо следва:

В дома,

Как да се увеличи налягането в домашни условия

И сега за редовна процедура, след което има увеличение на понижено налягане и стабилизация:

10 процедури електрофореза с кофеин. Назначава се от физиотерапевт;
Whirlpool разбира, предназначени да подобрят и нормализиране на съдове под налягане;
двуседмичен курс на шията масаж и областта на шията, подобрява циркулацията на кръвта.

Също така да се нормализира ниско кръвно налягане много добре помогне методи на билкови лекарства, най-изпитаните от които са:

Приблизително 28-30 грама бял трън е необходимо да се излее около две чаши вряща вода, след бульон се охлади, че ще трябва да се пие четири пъти на ден в продължение на две тримесечия на стъклото;
Десет грама безсмъртниче изливат 20 мл кипяща вода и бульон взето на тридесет пада до храна два пъти на ден;
Радиограми розова тинктура вземе приблизително 15 капки 2-3 пъти на ден сутрин в продължение на половин час преди хранене. Яжте по-висок процент е не повече от един месец. Можете да рестартирате рецепцията след три месеца почивка;
Съставен колекция, за които ще трябва около четиридесет грама женско биле корен, тридесет грама цикория тридесет грама thoroughwax, петнадесет грама хвойна, двадесет грама глухарче корени. Две супени лъжици (маса) на събиране изсипва петстотин мл гореща вода, 11-12 часа и получената инфузия за пиене по време на деня на малки порции, като се започне от времето на събуждане. Вливането е по-добре да се използва един и половина месеца;
Друг много добър компонент на колекцията, която изисква приблизително двадесет грама бял равнец, тридесет грама женско биле корен, тридесет грама pochechuynogo планинар, тридесет грама пепел и четиридесет грама глог. Както и в предишния случай, две лъжици (столове) пара петстотин мл кипяща вода, оставяйки го престои в продължение на 10-12 часа и получената инфузия за пиене по време на деня на малки порции, като се започне от времето на събуждане. Това инфузия се препоръчва да се използва по време на месеца.

За да се стабилизира ниско кръвно налягане, може да се прибегне до методите на ръководството на традиционната китайска медицина - акупунктура. Чрез натискане, можете значително да увеличи отрицателен натиск върху някои дълго известни точки по тялото:

Първата точка се намира на външната част на крака. Трябва да направите четири пръста нагоре от камък на глезена. Ако кутрето Що се отнася до костите, въпросът е над показалеца.
За да намерите втората ни точка, е необходимо да се сложи дясната ръка на стомаха му. Вашият показалец трябва да бъде на пъпа. Ако всичко е наред, въпросът ще бъде под малкия пръст.
Следващият ни точка е на гърба на главата си. Имам нужда от ръка към задната част на главата, така че да докосна малкия пръст на дясното ухо, и постави четири пръста между палците. Въпросът ще бъде на показалеца.

Но може би най-важният начин за нормализиране на кръвното налягане е да се промени начина на живот и навиците на хипотензивни. Общи препоръки за поддържане на нормално кръвно налягане стабилен, както следва:

Сутрин упражнение

се занимават с най-доброто всяка сутрин да направя малко упражнения, не се претоварва, и помага на организма да се събуди, за подобряване на циркулацията на кръвта, за да се обучават на сърдечно-съдовата система. Това означава, че физическата активност трябва да бъде редовно и постоянно, трябва да се превърне в навик;

да се вземат сутрин или контрастен душ кръгъл;

сън най-малко 8-9 часа на ден, при спазване на сън, в легнало положение и се събужда в същото време, не чукат биоритмите на тялото;

Чиста питейна вода

пиете много чиста питейна вода, особено в горещо време;

Повишаване на налягането продукти

ядат повече храни, които съдържат голямо разнообразие от витамини, постно на цитрусови плодове, нарове, горски плодове и сушени плодове;

Една разходка на чист въздух

често ходене на чист въздух, гледане и ходене и плуване;

готви свой собствен билков глог оставя чантата и имел (всичко в равни пропорции) овчарска, изсипва вряща вода в продължение на една супена лъжица на 200 мл вода, оставете за около 11-12 часа и се пие сутрин преди закуска;

Точно от леглото

ние трябва да се опитаме да се коригира от леглото: не се покачва бързо, и да легна за малко. Не се нередно да изпълнява няколко бавни движения, опъвам, отидете в седнало положение и след това да се изправи;