Как да се намали налягането бързо - най-добрите начини за понижаване на кръвното налягане

Предишен ◈ Следващото

Рязкото увеличаване на кръвното налягане (АН) е да учудва никого, така че е важно да се знае как да се намали налягането бързо, без да води до критична ситуация. Диагнозата на хипертония често е неприятна изненада, възникнали вследствие на силни емоции, тежка физическа работа.

Главоболие, отпадналост, шум в ушите, световъртеж - всички симптоми показват, че е време да се обърнете към лекар за помощ от. Ако това не е възможно, трябва да се вземат свои собствени мерки за намаляване на кръвното налягане.

инструменти Високоскоростните

отдих

Най-лесният начин за понижаване на кръвното налягане, ако болестта е предизвикана от стрес - да си легне, да се отпуснете, успокои дишането, опитайте се да дишате бавно, удължаване на издишването. Например: върху дишането до 5, и издишайте в продължение на 10 сметки. Това е един много ефективен начин, особено ако включва някои релаксираща музика и люлка далеч от всички проблеми.

Ако повишаването на кръвното налягане, предизвикано от стрес, а след това ходи с умерени темпове ще бъде надежден начин да се намали количеството на адреналин в кръвта, да намерите мир и нормализиране на кръвното налягане.

топлина ефект

Направи гореща вана за крака с горчица.
Ръцете и краката се потапят в гореща вода.
Топлата вода може да намали напрежението, ако зоната на яката налагат умерено гореща (без образуване на мехури) компрес.

Изсипете в студена вода басейн, което се потапя в ръка, се движат четките. След това избършете кърпа ръка, потопени в студена вода крака да се движи около минута.
Обърнете контрастен душ.

Компреси, горчица мазилки, бани

Намокрете салфетки ябълков оцет. разрежда с вода в съотношение 1: 1. прикрепете в продължение на 10 минути при краката.
Горчица хайвер, главата.
Вана с екстракт от лавандула, валериан, температурата не трябва да надвишава температурата на тялото.

Инфузии, билкови препарати

Как да се намали кръвното налягане по време на бременност

лекарства

За лекарствена терапия, насочена към понижаване на кръвното налягане при бременни жени, се процедира в случаи на заплаха за живота на детето и майката. Вземете решение въз основа на доказателствата, с по-ниско налягане (диастолично налягане). За стойности на 105 mm Hg. Чл. по-горе се извършва терапевтични мерки. За да се намали налягането бременни жени са предвидени:

матката hypertonus

През последните три месеца на бременността плода е разработила преси на стената на матката, което води до засилване на мускулния тонус гладка. В резултат на развитието на матката hypertonus, излага на риск от преждевременно раждане. Признати и безопасно лекарство, което намалява кръвното налягане и отпуска мускулите, счита папаверин хидрохлорид. Ако няма индивидуална непоносимост, бременни жени, които са предвидени за намаляване на налягането папаверин като свещичка ректално.

риска от прееклампсия

Много е важно по време на бременност, за да се контролира кръвното налягане, за да се предотврати нападението на прееклампсия. Това заболяване е форма на токсикоза на бременността, предизвика хипертония в края на бременността. Атака на прееклампсия е съпроводено с гърчове, загуба на съзнание, е застрашена майчиното и детското здравеопазване. Рисковата група включва бременна жена след 30 години с повишено кръвно налягане.

Предотвратяване на атака ще ви помогне да контролирате силата. Диетата ограничи сол и продукти, които съдържат натриев: ръжен хляб, твърдо сирене, говеждо, яйца, мляко, минерална вода, стриди, морски зеле, цикория, целина, цвекло, моркови. Той се прилага в диетични храни, съдържащи магнезий. Има изследвания, които показват, че диета, богата на магнезий, толкова по-ниска риска от прееклампсия атака.

Масаж срещу хипертония

Пипат подложка от палеца си в тилната ямка точка, която се намира на мястото на кръстовището на черепа на гръбначния стълб. Натиснете, брои до 10, освобождаване. Повторете няколко пъти.
Мислено задръжте върху задната част на врата две хоризонтални линии, изберете трите зони. Жест за натискане на симетрични точки на врата от двете страни на гръбначния стълб. Акт за всяка двойка изводи 10.

Фолк средства за високо налягане

Традиционните рецепти за борба с хипертонията разкрива доказани тайни за това как да се намали налягането без лекарства, как да се успокои нервите, да се отървете от стреса.

Зърнастец сок - пие 100 мл 3 пъти на ден в продължение на 4 седмици.
Цяла лимон и портокал без обелване, добре измити, нарязани и potoloch. Полученият пулп от цитрусови плодове се съхранява в хладилник, да се използва една чаена лъжичка преди хранене. Рецепта е особено полезно за по-възрастните хора, съдържа големи количества от витамини, намалява натиска леко.
Замяна на сол с подправки в диетата си. Кръвно налягане намалява при продължителна употреба в храни шафран, копър, черен пипер, естрагон, босилек, риган.
2 часа. L. маса ябълков оцет и 1 час. л. мед разтваря в чаша вода и напитки на празен стомах.
Geranium оставя място в пръстите си, за да се смила и търкайте уиски.

Особено диети високо налягане

Ограничения в диетата

Яжте дневно не повече от 4 грама сол.
Изключване на алкохол, за предпочитане напълно. Лекарствени Тинктури върху алкохола заменят инфузии.

Балансът на минерали

Балансираната съотношение на калий, магнезий и калций е от съществено значение за стабилизиране на артериалното налягане. За да се поддържа необходимото количество на минерали в организма, за предпочитане през лятото да се хранят с пресни плодове и зеленчуци. През зимата, източникът на калиев се суши кайсии, стафиди, сливи, смокини. Много калий, която се намира в традиционна зимна напитка чай.

билкови продукти

продукти от животински произход