Как бързо да се събори (по-ниска) налягане без хапчета

От съвременните ритъмни и условията на живот, често страдат сърдечно-съдовата система, сигнализация увеличаване на налягането. Системно лечение на хипертония е свързано с поемане на някои лекарства, но понякога удари под налягане изпреварят в неочаквани моменти. След това тя се превръща в актуален проблем за това как да се намали налягането, без хапчета, за да донесе на тялото върне към нормалното, за да се предотврати развитието на хипертонична криза. Особено, ако няма човек, който знае как да помогне, както и конвенционалните лекарства.

хипертония функции

Проблемът с хипертония днес е много по-млади, които обхващат една трета от населението на света. Особено страдат от високо кръвно налягане, възрастни хора, които имат хипертония придружена от различни възрастови промени. Обикновено заедно с хипертония хора вече имат цял ​​куп заболявания, чието лечение изисква предприемане на определени медикаменти.

Всички препарати са с химически база като противопоказанията и обширни списъци на странични ефекти, но лечението не може да бъде отменена. Въпреки това, трябва да се погрижите за методите за намаляване на налягането, без използването на хапчета, ако натискът не са критични.

Знак за високо кръвно налягане в медицината се смята за натиска, който надхвърля границите на 145-150 мм живачен стълб. Чл. - систолно стойност. Диастолна фигура трябва да бъде в началото на 80-90 мм живачен стълб. Чл. и разликата между двата индекса - между 30-40 единици.

Хипертонична изблици освен дискомфорт и заплашват унищожаването на органите на кръвообращението, кръвоносните съдове и степента на износване на целия организъм. удари под налягане може да доведе до проблеми с мозъчното кръвообращение, за да доведе до сърдечен удар, дори фатално.

Импровизирани методи за намаляване на налягането

Ако сте извън познатата среда, опитайте се да излезете от стаята бързо. Out на въздуха, да се разходят в ритмично темпо, но не прекалено бързо. Релаксиращ ефект разходки на чист въздух ще ви помогне, ако спад на налягането е резултат от стрес или умора.

Понякога напусне затвореното пространство не работи, а след това да намерите тихо място, където да се извършва следната манипулация.

1. 
   Дихателни упражнения. Бавно поемете дълбоко въздух, издишайте толкова бавно. След всяка процедура вдишвания, задръжте дъха си. Практиката на йога съветва вдишвам, умствено броене до четири. Издишайте се опитвайте, с което резултата до осем. Пълен дъх с участието на мускулите диафрагмата и корема ще ви помогне да се успокои и нормализира кръвното налягане.
2. Понижаването на главата си. На издишайте, понижаване на главата си, колкото е възможно надолу до брадичката се оказа възможно най-близо до гърдите. Докато две или три минути в тази поза, дишане трябва да се измери, но бавно. Рецепция също помага за намаляване на налягането.
3. Ефекти върху ушите. Масажирайте ушите особено ефективна, като помага за бързо понижаване на кръвното налягане без лекарства, води до нормалното изпълнение.

Процедурата може да се извърши по два начина: на няколко минути силно разтривайте ушите до зачервяване или вмъкване на пръсти в ушите (индекс), да ги върти по часовниковата стрелка.

Акупунктурни точки. Масажирането им за конкретна процедура не успее да облекчи състоянието на хипертония. Например, точка бързо освобождаване се намира в дланта (външната му страна) на мястото на шарнирно на палеца и показалеца. Въпросът трябва да бъде да натиснете няколко минути, както и усещането за болка, показва, че мястото е избрано правилно.

самостоятелно масажни техники. Разтрийте ръцете на главата, шията и областта на шията, се премести в областта на гръдния кош. Движенията на триене и гали не трябва да са силни, това няма да се възползва. Не забравяйте, че ако сте имали хипертонична криза или тежка форма на диабет, дори и онкология масаж забранено.

Вижте също: Традиционна употреба рецепти на хипертонични солени превръзки

За бързо заключване признаци на високо кръвно налягане, можете да се потопите ръцете си в студена вода. Но за да се запази за дълго, след няколко минути ще са достатъчни, за да не настине. Можете също така да се измие лицето си със студена вода. Лекарите не препоръчват да се намали налягането на една силна, рязка промяна на държави - заплахата от отговора на стрес.

Характеристики на захранването за хипертония

Ако се хванат със симптомите на високо кръвно налягане, това е сигнал за промяна в начина на живот. Избягвайте нервно напрежение и стрес, да водят редовен живот, за да се елиминира липсата на сън, обърнете специално внимание на диета. Как да се яде:

• За да се намали или дори да се откаже от използването на сол, продукти с излишък от него;
• Изхвърлете консервирани храни, пушени храни, топли подправки, заменяйки ги с подправки и билки;
• Менюто трябва да бъде чиста, без изобилие от въглехидрати и сладкиши, напитки без алкохол и кофеин-съдържащи;
• Нека диетата доминиран от влакнести храни, фибри зеленчуци и плодове в чист съд, не забравяйте продуктите, пълнозърнести;
• Предпочитам Физически изцелявам - рибено масло, чесън. лют червен пипер (червен), не се забравя ядки;
• Яжте зехтин, оцет - ябълка;
• Да не се прави без прием на витамини от група В и минерали - калий (царевица, зеле, банани) и магнезий (морски дарове, боб, ядки).

Високото кръвно налягане не трябва да се откаже от млечни храни, това ще ви помогне във връзка с централата. Ако диетата включва хранене цвекло, калина, червена боровинка, тогава проблема, отколкото да се намали налягането, без хапчета, губят някъде по пътя. Цвеклото се подготвят салати, сока му е много ефективен за бързо намаляване на налягането. От червена боровинка калина и да се подготвят сокове, билкови чайове, плодови напитки.

Особено полезни зелен чай. тя напълно елиминира симптомите на хипертония и атеросклероза. Неочаквана помощ срещу високо налягане може да бъде кисело мляко с чаена лъжичка канела, но да се пие сместа трябва да бъде бързо. Основното нещо - не се влияе от стрес, и ако не можете да го избегнете, опитайте се да се успокои и да направи това, което той харесва или упражнения, понижава кръвното налягане.

Използването в дома

Полезно за хипертоници у дома, за да пазят ябълков оцет. Когато налягането е овлажнен с две клапа малък тъкан и след това да ги приложат под краката си в продължение на десет минути. Древна техника помага за облекчаване на състоянието при хипертония, намаляване на скоростта на натиск от близо 30 единици.

Ефективно използване на горчица мазилки, те са пуснати на областта на прасците на рамото област. Можете да ги прикрепя към задната част на главата, но имайте не повече от 20 минути. Тази процедура стимулира кръвообращението и премахване на кръв застой, и неговата актуализация нормализира индикатори на налягането.

вековния опит на народната медицина помага да се справят със симптомите на много болести, включително хипертония. Които предлагат традиционни лечители бързо да намалят напрежението, да бъдат пазени в нормалния стабилизирането на хипертония?

1. Инфузионни семена от диня. Изсушените семена се смилат на прах, който се приема три пъти на ден в продължение на половин чаена лъжичка. А повече от един месец на националната лечение на симптомите на хипертонията няма и следа остава.
2. Витамин наркотици. Лимон с портокалов любов, без да махате кората. Една чаена лъжичка от сместа на вкусни ял дневно преди хранене. Citrus маса не само за облекчаване на натиск удари, но и обогатяват витамините организма.
3. пречистване на водата. Докато у дома си, да намали кръвните показатели ще помогнат на топла вана с морска сол и добавянето на пет капки етерично масло. Продължителност аромат на воден сесия максимум 20 минути.
4. Нормализиране на кръвното налягане може да помогне на бременните разходки при всякакви климатични условия. ваканция в спокойна среда, употребата на витамини напитки - сокове (цвекло, офика), сок от червена боровинка. Салати по-добре да се пълнят с зехтин.
5. Лечение на Каор. Уникалността на Църквата на сладко вино в способността си да намали кръвното налягане. Ако сте сигурни, че виното е естествена, 50 мг три пъти на ден, няма да се нарани. Но за да злоупотребяват с алкохол напитка, която не трябва да бъде, дори и за лечение.

Вижте също: Има ли лек хипертония йод на

Как бързо да свалят напрежението, без хапчета, когато често има рязко увеличение на налягането? Приготвя лечебно смес. смесване в равни количества алкохолни тинктури на валериана, motherwort. глог. като към тях valokordin.

Изсипва се в малка бутилка, това е удобен за носене. В стресови ситуации, сигнални признаци на налягане, разтваря чаена лъжичка смес във вода и напитки.

Как за лечение на билки за високо кръвно налягане

Сред методите на традиционната медицина заема отделна ниша билколечение. От естествени растения подготви бульони с хипотензивен ефект. Преди лечение, се консултирайте с вашия лекар. Билки трябва да бъде да варя, както е препоръчано на опаковката.

Какво се използват за намаляване на налягането:

• 
  Сварено смес от овес и Inula корен с мед;
• Отвара от мента пие като чай, ги навлажнете врата, като масажирате третираната зона;
• Чай цветя цвекло (червено) Clover настояват за два часа и да вземат сутра или преди лягане;
• Нефт и ленено семе нормализиране на състоянието на плавателни съдове и запечатан семена с валериан и стевия, перфектно спокойствие;
• Глог отвара с бедрата стимулира сърцето, подобряване на притока на кръв, почистване на кръвоносните съдове;
• Антихипертензивни витамин инфузия - копър семена, глог и Rowan (арония), motherwort билка, ягоди и листа от мента;
• Ароматни масла - иланг-иланг достатъчно въздух, оранжеви или лавандула правят масаж за облекчаване на атака на хипертония, тахикардия;
• Чаша чай от хибискус - изцеление за антихипертензивно и чаша вода с лимонов сок и мед спаси от световъртеж.

Разбира се, внезапна хипертонична криза без химикали не, премахване на съдовете за стрес, те намаляват налягането. Медикаментозно лечение на хипертония - сложен и труден процес и да повери експерт му.

Нестандартни методи

Един интересен начин за справяне с високо кръвно налягане - polutoralitrovye пластмасова бутилка. Тя отсече дъното на отвиване щепсела, диша в продължение на 10-15 минути в дупката.

Когато това се извършва през гърлото на циркулация на въздуха. Много скоро, налягането ще се понижи значително, и чувстват по-добре, без да заплашва загуба на съзнание.

Точка спешни случаи, това се нарича точка на реанимация. Той се намира под носа, горната устна, където тя започва.